明明眼前有一件事情待办，可却管不住自己的眼睛离开屏幕，在此过程中，我们给自己定下目标，给别人许下承诺：
再看一集，我就睡觉！
再看一集，我就去备课
再看一集，我就去写作业
再看一集，我就去写策划
再看一集，我就去洗漱
再看一集，我们就出门
再看一集，我就洗衣服
······
再看一集，再看一集，真的再看一集我就······
一集一集又一集！
再看一集就睡觉的人，睡觉时：啊，已经凌晨3点了啊！
再看一集就备课的人，哎呀，这么晚了，睡觉了，明天再备课！
再看一集就写作业的人，啊！啊，调个闹钟，明天5:00起来写！
再看一集就写策划的人，完了完了完了，怎么办啊，明天下午就要交啊！
再看一集就洗漱的人，呼呼呼呼呼·····
再看一集就出门的人，哎呀，不想出去了，我们明天再出门吧，亲爱的！
再看一集就洗衣服的人，衣服泡在盆子里一整天
第二天，顶着没管住自己的罪恶感忏悔：天啊，昨天又浪费了一晚上（一天），又没有管住自己，哎呀，真受不了自己！
对于现状的控制不住之外，还有永远的“明天”计划
从明天起，我要实施减肥计划，三天不吃饭，只喝蜂蜜水！
从明天起，6:00起床练瑜伽，身体已经僵硬的不要不要的。
从明天起，不发脾气
从明天起，不抱怨
从明天起，不吃肉
从明天起，不宅在家
从明天起，每天写1000字
从明天起，每天记日记
从明天起，每天读一个小时书
从明天起，每天23点准时休息
······
有很多个明天起，都推迟到了下一个，next明天，成了永远都到达不了的明天。每一个“明天起”，都是对现实生活某一部分失败的抗议，不喜欢自己的承认，可是却又没有足够的动力，坚韧的毅力去坚持，我们只是说说安慰一下此时此刻罪恶的自己。真心想改变的东西从来不是从明天起，而是此时此刻。
每一个“再看一集”“从明天起”大多数时候我们并不能遵从，只是说说而已，因为它们是缓解此时此刻“本我”赢过“超我”之后产生的罪恶感而已！所以下一次，放弃“再看一集就······”的念头吧，试着告诉自己“我可以看到自己不想看的时候”，反正我们都管不住自己，最终都会看到不能自已。既然结果都一样，何不在开始的时候就放宽自己的心，让自己享受这一过程呢。
人类有一个品质有人称之为“惰性”，我更愿意用“最小努力原则”来阐述这种品质，我们总是趋向去做取悦自己，而不是为难自己的事情，所以有了很多“贪图享受”的想法与行为，“本我”去行动，社会规则下的“超我”却会指责我们，所以就有了“自我”的调停“再看一集就XXX”去安慰“超我”，让“超我”放过“本我”，结果呢，“本我”并没有答应“自我”的要求，所以我们就一路疾驰下去直到本我自我停止。所以亲爱的们啊，下次就开开心心地看下去吧，不用“再来一集”“从明天起”，对付“本我”的方法就如压力与弹簧，没有压力，就没有反弹，它会处在一个舒张的状态；只要着力，不管大小，就会有反弹，最后的结果都是比舒张的状态要难。本我处在这个社会环境中，本身已受了固定的压力把它压缩在一个范围内，你又何必非在上面加点不能控制的力呢？有人说，只要力量足够大，我就能把弹簧压到我想要的程度，是的，你能，可是你能确定这个力量你一直能维持并且加大吗？是的，我能！哦，是吗？那为什么点进来看这篇文并到现在呢？O(∩_∩)O~
本文适合像我这种说了很多个“再看一集”“从明天起”却较少做到的人，治疗这种疾病的方法就是“破罐子破摔”的自然疗法，就如歌所唱，just lets it go，不要为罪恶感所捆绑，放开它，或许最后就能如冰雪皇后一样，找到控制冰雪的方法，并为我所用！just lets it go！
