减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10 英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操）
05：00起床：温水一杯1 ✓【5：00—7：00 英语六级DAY3】
06：00：温水一杯1✓
07：00 温水一杯2 ✓【07：00—12：00）】改小论文，找导师签字，打印
07：40 早餐：牛肉，牛奶、核桃、西红柿、黄瓜✓
09：00 温水一杯3✓
11：00温水一杯4✓
午餐：牛肉 荞麦面 西红柿、黄瓜
13：00温水一杯5✓
15：00温水一杯6✓
16：00喝水✓
17：00温水一杯7✓
17：30晚餐：黄瓜 西红柿
18：00后不吃任何水果和零食✓
19：00温水一杯8✓【13：00—19：00【论文修改】
19：00—22：00【】
22：00—5：00【美容健康长寿觉】
短期任务：大论文答辩后小论文投稿（1周完成）【主要完成—5.31】
英语六级【安排每日进度】
内科中级考试【安排每日进度】
复盘：
云姐的减肥日更第天（2022.5.29）
05：00起床：温水一杯1 ✓
06：00：温水一杯1✓
07：00 温水一杯2 英语DAY2✓
07：40 早餐 馒头、 鸡蛋一个✓
09：00 温水一杯3✓
11：00温水一杯4✓
午餐：小黄瓜、西红柿、一包豆干
13：00温水一杯5✓
15：00温水一杯6✓
16：00喝水✓ 吃几口奶粉
17：00温水一杯7
17：30晚餐：
18：00（吃了两个小黄瓜，一个西红柿）
19：00温水一杯8【】
19：00—22：00【准备毕业资料】
22：00—【美容健康长寿觉】
短期任务：大论文答辩后修改、小论文投稿（1周完成）【主要完成】
英语六级【安排每日进度】
内科中级考试【安排每日进度】
