《只需倾听》
❤被尊重。
倾听在于你从对方的话中听到了什么。只有听到感受和需求，并且给予对方期待的回应，他才能感觉到被尊重。
肩对肩沟通法：动起来，和对方一起做一件事情。只有两个人动作，一次是对方才感觉到很平等，更容易向你袒露内心。用问答形式交流，多听少说。与对方观点一致时，及时肯定。不同意对方观点，是再继续问一个问题，把对话深入下去，让对方自己觉察。
❤被理解。
1.重复关键词。让对方产生共鸣。
2.读出背后的情绪。察言观色，站在对方的角度把负面的情绪帮他表达出来。
❤被关注。只知道过分展示自己，并不一定让别人觉得钦佩，反而容易激起对方的反感。
1.不把交谈当成比赛，而是当成侦探游戏。这种心态可以让你尽可能的倾听，更好地关注对方身上有趣的特质。
2.听完对方陈述后的提问，尽量问对方“你对这件事情有什么感受？”之类的句子，而不是直接评判，他才会感觉，你对他真正的感兴趣。
感悟：一个人来到世界上，都希望找到自重感，都希望显得自己重要。这时候倾听就变成一种稀缺资源。我们要理解一个人有被尊重、被理解、被关注的需要，如果我们在人际交往中只是关注自己，不关注别人，就会是鸡同鸭讲，真诚的沟通就没办法产生。我们想让自己得到幸福，首先要让别人感觉到幸福。我们想让自己得到尊重，也要首先要尊重别人。当你的生活中不再只有你自己，你跟这个世界的链接就会大大的展开，你反而越来越能活出你自己。
