新的一年开始了。
每到这个时候，我都会觉得自己像一个农夫，站在一大片等待着播种的土地面前，踌躇满志地想要在未来的一年里大展拳脚，用自己的辛勤劳动换来年底满满的成就感。
不知道你是否也有这样的感觉？
面对着未来一整年金灿灿的日子，你是否有这样的困惑：
- 未来的一年我该怎么走？
- 接下来一整年的时间，我应该如何安排自己的时间和精力，才能让这一年过得更充实？
- 生活中鸡毛蒜皮的事情那么多，我到底要聚焦在哪些事情上，才能够最大限度地发挥出自己的潜能，在新的一年里有一个比较大的成长和突破？
如果你在点头，那么我们是一样的。
一个简单的动作，一份巨大的收获
上个星期，我完成了一个为期8年的长周期回顾，然后找到了这些问题的答案。不仅澄清了未来发展的方向，还对自己有了一些深入的洞察和发现。
在这个过程中，我深深地体会到：知道自己从哪里来，才能清晰自己要到哪里去。
所有想要更清楚地了解自己，看清未来的小伙伴，一定要去做一次。
什么是长周期回顾？
长周期回顾是指视角在3年以上的回顾。这一次的活动中，我们要做的是对过去8年的回顾和梳理。经过梳理之后，会得到一张8年生命旅程的曲线图（如下）。
为什么要做长周期回顾？
大多数时候，我们的注意力都被当下日常的琐碎所占据，很少有时间去系统地回看过去。
但往往很多重要的人生经验，在长周期的视角下才能被发现。有时候一个这样的经验，可能会让我们少走十年的弯路。
对自己的认识就是这样的事：站在一个更长周期的视角下去看自己，才能对自己有深层的发现。
我能从中收获什么？
每一个人都有自己独特的人生经历和体验。
正是发生在我们身上的那些事，塑造了现在的我们。所以，想要了解自己，最好的方式就是回过头去看看自己一路走来的经历。
向自己学习，是最高效的。因为没有人比你更清楚自己内心的感受和想法。
做完一次长周期回顾，解决了我目前面临的很多问题。篇幅有限，选取其中的五个跟大家分享：
第一个问题：我到底要专心在家陪孩子，还是继续学习，跟更多的人互动和交流？
在做梳理之前，这是我目前面临的最大的矛盾。
一方面，在过去一年的学习过程中，我时常会因为过度投入而降低陪伴孩子的质量，导致内心有很多愧疚，接下来一年想做好陪伴；另一方面，我也不想把自己关在只有家庭和孩子的小小世界里，失去和外界的链接。
做完梳理之后发现，过去的8年，我一直在处理关系的问题：从朋友关系的梳理到亲密关系的磨合，再到跟自己的和解，最后开始慢慢发展出新的关系。从去年开始，已经进入了一个全新的阶段。
在这个阶段里，我需要重点关注两个问题：
- 如何发展我和更大的世界的关系？
- 在这个过程中如何做好各个角色之间平衡？
第二个问题：我要如何让自己从骨子里自信起来，发自内心地满意和欣赏自己？
这些年来，我常常处于自负和自卑的两个极端。有的时候觉得自己很牛，有的时候又觉得自己一无是处。特别羡慕那些由内而外透着自信的人。可是一直不知道要怎么去做。经过梳理之后有两个发现：
能够支撑我内心自信的，都是踏踏实实投入行动，拿到被外界认可的结果。每一次持续一段时间的行动，拿出具体的结果，都会增强一点对自己的信心。比如拿到驾照，拿到教师资格证，高考高分等。
对自己的相信和认可，可以是一件很私人的事。 换一个视角看自己，把对自己的习惯性批评和否定换成习惯性肯定和欣赏。
基于这两个发现，我决定接下来的一年聚焦在两个方向上：一是持续行动，拿出看得见的结果；二是持续练习肯定自己、欣赏自己。
第三个问题：我如何让自己把想做的事情持续做下去，不半途而废？
我是个三分钟热度的人，做很多事情总是虎头蛇尾，不能坚持到底。
这次梳理的过程中发现：责任感能够带给我强大的动力，让我在一件事情上坚持下去。
当我的一言一行不再跟我自己有关，而是会对另一个生命带来影响的时候，这一份责任感就会督促着我不断地把自己的承诺做下去。
无论是怀孕之后没有间断的孩子成长记录，还是孕期一直持续了三个多月的持续健身和饮食控制，都是因为肩上有了一份责任。
于是我组建了“理想生活创造者”小分队，带着大家和我一起制定目标达成目标，抱团成长；还开始在朋友圈打卡28天行动，利用对外部环境的责任来监督自己。
第四个问题：我要如何找到自己未来发展的方向？
这是这么多年来一直困扰我的问题。
大学毕业，我完全不知道自己能做什么，要做什么，于是读了研究生；研究生期间尝试过媒体，毕业之后做过老师。每个工作结束的时候，都清楚地知道自己不想做什么，但是对于自己想做什么，能做什么，始终不清晰。
经过这一次的梳理，有一个发现：带给自己最深的痛苦的东西，也会带来最大的幸福。从痛苦到幸福的过程中，会创造出自己独特的价值。而我未来要去往的方向，可能就藏在这个价值里。
对我来说，这个有巨大价值的东西是关系：过去8年中，因为关系有过几次大起大落的情绪动荡。一路修炼下来，它逐渐变成了我稳定的大后方，也成为我接下来要去给更多人贡献价值的关键点。
第五个问题：我如何跳出生活的一地鸡毛，活出自己想要的样子？
我以前是一个没办法自己做决定的人，内心有太多的担心，做事总是畏首畏尾，能躲就躲。现在明显感觉不一样了。
这次做梳理的时候发现，转折点发生在2018年的哲学课上，那时候第一次感受到原来做自己真正有热情的事情，是会忘记恐惧的。面对自己真正喜欢和怦然心动的事情，会迸发出强烈的热情，那个力量大到让我忘记恐惧的存在。
所以，接下来我会把所有的注意力放在那些给我带来积极能量的事情上，为自己喜欢做的事情上制定目标，并且养成使命必达的习惯。
这次回顾带给我的，远不止这些。
短短两个小时，收获到的是从过去的生命起伏中看到未来的人生走向，一点一点清晰自己想要成为的样子，找到内心的笃定。
如果你对自己的未来有迷茫，想要更清楚地了解自己，推荐你一定要去做一次长周期回顾。
