今天信阳焦点团队第22期读书会是由我们沈老师主持的，沈老师正能量满满，沉稳大气，赞美赋能，连接分享顺畅自然。本来预定两小时的读书会，由于沈老师的主持“水引子”的功力太强大了，所以说进行了三个小时才结束。
今天读的是《焦点解决在情绪议题中的应用》的最后一小部分。sf BT对于情绪的观点有别于其他的学派，认为情绪是一种来访者，自身可以使用的资源，SFBT是一种创造改变的语言游戏在治疗过程中创造的是以解决微焦点的情绪，建构的是解决之道而非仅是对问题的解答，或对情绪的处理。因此SB得治疗时并不探究一原因，而是关注来访者情绪的同时，通过技巧的介入，帮助来访者增加对自己的情绪状态及处理情绪能力的觉察，并且创造新的可遵循的情绪运作规则，以期改善来访者长期性的精神状态，而并非仅仅将情绪独立于来访者社会建构或认知行为之外，在处理因特定事件所引发的情绪而已。
SFBT对情绪的三大假设为：一，情绪是人们生命的核心，二，有效SFBT，在符合来访者的情绪脉络下，推进治疗历程，三，熟练的SFBT冶疗师在与来访者的互动中，是将来访者的情绪放入考量的，而经常在来访者不知不觉的情况下执行。
我们知道，情绪是和人们的生命息息相关的，也就是说，人们无时无刻不在情绪当中，无论他是正向的、还是负向的，无论它是积极的、还是消极的，也就是说，人只要活着就会和情绪相伴终身。所以说有情绪是很正常的，我们要学会接纳自己的情绪，因为每一个情绪背后可能都有它的正向的意义，并且也会告诉我们他想表达的是什么，所以说，情绪对我们来说是宝贵的，而且也是我们的亲密的朋友，他需要我们看见他，善待他，并且知道他想给我们带来的是什么？
sf BT对于情绪的观点，认为是可以利用的资源，也是创造改变的语言游戏。我们一方面接纳他的任何的情绪，也要看到情绪背后的正向意义，所以说一边从理性的回应一边重新建构，给予情绪新的意义。比如一个自责的人，是因为他负责，有道德感，一个人会觉得焦虑，是因为他有现实感和想要行动的欲望，如果有压迫的感觉，在乎反映了来访者在乎的是什么？如果有忧郁的情绪，反应来访者错失了什么？另外呢，伤心是接纳失落的一个表现，而哀伤的是尚未接受失落的一个情绪，因为知道事实又不能接受事实，所以令人倍感挫折，那么愤恨呢，是有一股想保护自己的强大力量……
SB治疗师与来访者的互动过程中，是把情绪放进去考评的，但是呢，不会过多的陷入到情绪当中，而只是作为一种评量的方式，那么更重要的事与来访者讨论，他要解决的困惑的问题还不仅仅是把情绪当作问题的本身。也就是说在于来访者互动的过程里边，既要做一般化的回应给他贡井，但是又不过多的陷入到来访者的情绪当中，而是重新建构让来访者看到自己情绪背后的正向意义，以及自己优势的资源。因为真实是一种发明，而非发现，所以说现实是被我们发明的富有意义的，也就是说属于我们主观的直觉，而非绝对的不变的事实。
比如来访者可能会说，他心情特别的不开心，因为她和妈妈吵架了，那其实我们可以跟他一起去，看到他是在乎妈妈的，她是想和妈妈建立一个良好的关系的，所以说我们更多的去关注她希望和妈妈建立一个什么样的关系，而并非说解决他眼前的心情的不愉快，而在看到这个过程里边儿，他的情绪就会慢慢的放下随着，而面向和妈妈关系的改善的解决之道，情绪就会慢慢的平复，所以说情绪只是他整个困扰事情里的一个显性的部分，而非问题的全部。
在后半部分的探讨环节，各位伙伴们也是积极的分享自己的困惑，共同的探讨解决的方法，大家的智慧是无穷的，每个人的解决方法和思路都是不一样的，所以说共同的姐姐也就成了大家集体的智慧和力量！今天是我们2017年的最后一期读书会，祝愿大家在新的一年里能够心想事成，家庭幸福，有焦点相伴的每一天都是开心的快乐的！
