2018年1月8日 第六遍 50%

码逐字稿中，记号

提纲：1.遇见《新生七年就是一辈子》

            2.底层概念

            3.价值观与方法论

              4.践行

              5.获得重生

                6.不断重生

2018年1月2日 第五遍 完结

10点的时候占了位，现在是12点13分，今天看了整整五个小时，上午一个半小时，晚上3个多小时，终于搞定了第五遍。

1.很多已经可以记住了，几乎不用看，但是今天我仍旧一字不差地看完了

2.接下来关注的就会是黑体字，笔记和章节架构。

3.明天开始逐字稿走起，今天就这样了，晚安

2018年1月1日 Day17第四遍完结

创造惊喜的方法论：

1.你必须相信你自己会有好运的，我真的相信惊喜是可以创造的，而且是从一开始就笃信这事儿。

2.尽量不做可能倒霉的事情

3.保持开放

4.持续学习

今天很开心，有三个惊喜的事情发生。

一是今天终于止咳了，身体在好转，昨天的愿望成真。

二是，妈妈和宝宝从老家回来，和我聊了很久。告诉我她和叔叔婶婶的聊天内容，我感觉他们之间的关系越来越融洽了。

三是叔叔婶婶特地强调了一番“有学问(读书)的好处”，说家里那么多侄子侄女，“我”是最懂礼的，也是最亲他们的。

我并不是在炫耀自己有多么“好”，而是感觉自己在某些方面确实重生了吧。四年前，我和涂先生结婚时，五叔叔是非常不满意的，他和婶婶都觉得我变了，认为我没有读书时那么单纯，认为我是看中金钱所以选择结婚，他们一直认为我应该先考个编制再找个有编的再结合。所以有两年的时间叔叔也有点疏远我。

一开始我很难受，我很在乎他们，因为五叔叔一直以来都很关心我，我知道他并不是在刻意指责我，可能我确实让他失望了。

难受归难受，我只认定两件事情，一我还是我，会坚持努力的我，依然爱他们的我。二就是以后我一定不会让他们失望的。给我5年的时间，他们就会知道，我还是那个我，而且是更好的我。

四年来，我还是和当初一样，对他们一如当初，甚至比以前更多，不是花钱，而是花心思，不用刻意，用一颗赤子之心就好。

当妈妈说出那句话的时候，我挺吃惊的，妈妈说他们挺好的，这些年来都挺好的，做到这些已经很不错了。还说他们特别喜欢宝宝，宝宝也很喜欢他们。

我很开心，自从爸爸走后，妈妈对叔叔他们多少生了些嫌隙，因为自己做的事情，能够让他们亲如一家人，谁能说这不是最大的惊喜呢？在大家都对我们意见重重的情况下，我们可以不受干扰，维持内心原则，继续做自己认为值得做的事情，难道不是重生吗？

12月31号 第四遍 60% 今日总结：

今天是2017年的最后一天，再过一个小时2018年就要到来啦。17年的开始和结束我都在看《七年就是一辈子》，现在在18年到来之际我也在看这本书，这本书对我带来的影响不是一星两点。

最明显的一点，我们几乎不怎么吵架了，就算出现分歧，也能过后心平气和的沟通，讨论。记忆中2017年我和涂先生吵架的次数不超过3～4次(具体数字记不清)，并且有两次是发生在参加行动营之前(上半年)。也许有人会认为这已经很多了，要知道还是在2016年或者更早，我们吵架的频率属于once a month，并且都是为一些小事情，然后吵得相当严重，每一次我都怀疑我们都不爱对方，甚至会后悔当初的选择。

当然，并不是说看了一本书就不会再吵架了，而是说通过看书之后，我们俩都明白了自己为什么会吵架，又为什么会吵得那么严重。

事实上，吵架时只有前5分钟是讨论事件本身，而后的时间都是在争论，对方的态度，语气等等等，简直就是星星之火可以燎原。

那怎么样才可以做到不吵架呢？像笑来老师说的那样：共同创建协议，共同遵守协议，共同升级协议。

我和涂先生的协议有三条：

1.生气可以，争论也可以，但是永远不可以提“离婚”

2.如果是晚上吵架，一定不可以独自出门，要出去也是两个人。

3.如果发生很难调和的事情，给对方4-5小时的冷静时间，先平静下来。

这个协议曾经被提过很多次，可是以前，一次次被打破，原因就在于，我们两个人只做到了制定协议，而没有遵守协议，而且打破协议的人常常是我。从前年开始，涂先生就一直在关注李笑来老师，去年成了笑来老师的新生会员，他一直推荐我看书，我一直拒绝，甚至认为他整天一大堆道理，简直可笑又讨厌。好在，他没有放弃劝说我，我亦没有放弃自己，所以，生活才会越来越幸福。

总结两点，夫妻双方要想做到不吵架或者少吵架

1.要共同制定协议，共同遵守协议，进而共同升级协议。

2.夫妻双方至少要有一个人升级，然后先升级的那个能帮助另一个也升级。

哈哈，拿走不谢哦

12月30日 第三遍完结，第四遍开始至25%

今日感悟：

1.只有行动才能发生改变

最近我总是在一次次地打破自己的时间表格，因为身体不舒服(重感冒+咽喉炎)，整个人昏昏沉沉，没有关注群内消息，看书的进度也在下降，我跟自己说，等明天好点就赶快把进度跟上来，结果一个多星期了，没有任何改变。我每天起来给自己制定的Schedule无法完成，所以内心也很崩溃。每每到了晚上10点，我总会很懊恼，会后悔怎么今天又没有完成任务。我在想自己为什么会这样？很显然，答案是因为我没有去做，而是一直期待着今天过后，明天就会好起来，结果第二天又被打破。

所以，今天上午下课后，我知道自己不能再说话，于是在午饭后就一直在看书，然后去了医院，让医生给自己的身体做个诊断，把借口去掉。

同时我也告诉自己，我不是圣人，我会犯错，既然过去的时间已经无法弥补，那就从现在开始不要再给自己找借口。身体不舒服就吃药，然后休息，而不再以不舒服为由，躺在床上看手机，任由咳嗽继续下去。

2.我们每个人都会有很多辈子，因为七年就是一辈子。

七年就是一辈子，这几天我在想，如果说七年就是一辈子，那我的上一辈子在哪里？无需多想，我心里清楚。不是七年一个划分，因为18岁以前什么都不懂，完全没有概念，可以说只会读书，而且是读学校里的书。

上一辈子从09年爸爸离开开始，然后经历了辍学，重返校园，各种兼职去养活自己，然毕业后结婚，一直到2016年结束，我一直敏感而又“坚强”地活着，也无比自卑地活着。

涂先生给了我很多爱，也无法清除我内心的自卑，一次次地深度自我挖掘慢慢改良了许多。一直到2017年春节，我接触到了这本书《新生～七年就是一辈子》，我才知道人生可以有很多个辈子。可以说，我用了七年的时间在惩罚自己，我开始慢慢原谅自己。再后来经历了行动营，新江湖，我看到了生活的更多可能性，我知道

那就是我的里程碑，我开启了新的一辈子。未来的日子，我将不再孤独

12月29号 第三遍 70%

今日感悟

今天又重新听了猫叔前两天在千聊的分享，并把它分享给了先生和一个即将合作的伙伴，利用上午的时间给18年做了一个简要规划。

我感觉到，18年会是一个很重要的转折点，如果顺利18年将会是我们新的里程碑，明年我进入28岁，新的一辈子即将到来。

新的一年别辜负自己

12月28日 第三遍  40%

生活给你什么你就用好什么

所有的重生都是主动的选择

我能够真正为了别人的进步和成功感到高兴，说明我终于有了真正的自信

学会任何一个概念，方法论之后，都要问自己，这个道理还能用在什么地方？

真正要解决的问题不是去辩解，而是想办法让自己变得更强

争论的冲动常常来于自己的弱小，人微易怒

感冒一周了，每天都要咳很久，四肢无力，很想睡觉，今天吃药了，希望可以快点好起来

12月27日 第三遍 15%

终于终于到第三遍了，昨天晚上一不小心睡着了于是今天工作间隙补完了昨天剩下的，也开启了新的篇章。

刚刚在看书的时候，一闺密发来消息询问读书营的事情。作为行动营的一枚小兵小虾，我，我可能没有那么积极。并没有极力去推送猫叔的读书营，主要原因，当然是为了省去不必要的麻烦(别以为自己读了几本书，有什么了不起的，况且还没读几本呢)。但是闺蜜主动询问，我必定会极力推荐，因为好朋友要一起成长呀

在《新生》中，笑来老师也有过这样的经历，第一看《动物庄园》的英文版时(那时还是禁书)，他深深觉得那书极好，于是见人就推荐，哪知别人都是嫌弃。

后来，他知道了，再也不随便推荐了，先自己读吧，自己去践行，等到有朋友来问，那时候就做到真正有意义的分享啦。

今天闺密报名成功，哈哈，我很开心，做一名极致的践行者！每天都要认真地活着

12月26  第二遍  完结

此时此刻还未完结，进度到90%，打卡结束以后，我会看完，再做修改

今天注意到了很多之前没有注意的小点

1.就算是主动的自我升级也分不同形式

2.别把他人和自己挂在墙上，没有喜欢(心理上)

3.把绝大多数人都当做正常人处理，把别人以为的榜样，偶像也当做正常人处理，自己就变得更加正常了。于此同时的惊喜是，学习对象更多了，学习范围更广了。

12月25日 第二遍 70%

1.教是最好的学习方法

2.远离表现型选手，远离那些应付了事的人

3.人丑更应该多读书(当然，不丑也要读书，我还好，自信的女生最好看哈哈)

4.阅读，是为了理解，而理解这事，慢，即是快，快，便是无

5.学习就是用自己免费的时间与精力再加上少量的金钱去投资自己的未来

12月24号 第二遍 55%

忙碌的周天终于过去，这几天的看书速度明显慢了下来，但不想欺骗自己。终于圣诞告一段落了。明天开始又可以踏踏实实地读书了，要把之前的补上。看书需要一个集中的时间段，偶尔翻到几页，确实影响速度。

今天看到关于朋友定义的这一章，很有感悟。真正的朋友不是加完微信就躺尸，而需满足三个条件：依附，独立，共生。

俗话说，借钱见人品，确实如此。我没有想过原来自己有一天也会遇到这样的事情。去年，有一个朋友，现在已经不能“朋友”这个词语了，从我这里挪了一点钱，不多，是我当年勤工俭学所剩不多的钱。因为去年我自己页处于负债状态(现今也是)，因为学校曾经的友谊，她也说很快就可以给我。我心想最多半年的时间，不曾想，到现在一年多。

微信起码一周才会回你，今天说过两天，下次又说过两天，她的两天长达半年也未到来，同样的理由，没有朋友间应有的真诚。

我心里明白，这个“朋友”，恐怕已经不是朋友了。感觉悲凉，但没有办法，我始终不愿意走到那一步，因为年少时的温暖和笑脸不会骗人。可些东西终将过去。

与别人不吵架的秘诀：

1.首先，不能生气

2.其次，在不生气的情况下，偶尔可以假装生气，这是工具。

3.再次，一定要先表明立场和态度

4.最后，只说道理上百分之百站得住脚的话

最重要的是，多赚钱，快赚钱，有钱到吃得起亏的地步。

朋友定义的升级:

1.朋友就是与我们共度时光，让我们感觉温暖的人。

2.朋友就是那些与我们共度时光，让我们感觉温暖，让我们心甘情愿付出的人。

3.朋友就是那些与我们共度时光，让我们感觉温暖，让我们心甘情愿付出的人。而这里所说的付出，常常是我愿意话花费时间和精力主动联络，主动维系友谊的那些人。

4.朋友就是那些愿意与我交往，并且我也钦佩的人。

5.朋友就是那些我愿意花时间与精力，与之共同做成至少一件事的人。

三个要素： 依附，独立，共生

友谊中最有价值的部分来自于各自的成长或者共同目标。

2017.12.23 第二遍 50%

今日笔记：

1.地位变了，格局就变了

2.争吵的缘由：底层概念差异，主次不分，价值观不同，立场不同，历史不同，无仲裁

3.讨论的目的是为了让自己想得清楚

争论的目的是为了彻底说服对方

4.有些事情，尤其是倒霉事情，其实是自找的

2017年12月22日 第二遍40%

1.别拿你的现状和别人的现状进行比较，如果真的要进行比较，那就拿自己的现状去和未来的自己去比较。

2.和亲人讲道理时用的是情，而不是理。换种方式说话会省去很多麻烦

今天看书有点晚了，发现一件特别神奇的事情，那就是我发现我的生活与我看的书的内容可以联系起来，但我目前还不知这是为什么。

比如今天中午，我处理掉两件在我家人看来比较难以处理的事情。妈妈和姐姐都觉得特别苦恼的事情，妈妈一度唠叨了很久，姐姐也烦了很多天。今天我抽出了一个半小时的午休时间，帮她们理清楚，分析原因以及我的建议和理由，最终让她们自己自己做出决定，问题迎刃而解。

完事之后，妈妈开心起来了，姐姐也明朗了，和我说谢谢。刹那间，说真的，我有点飘飘然，感觉自己一一下子成了这个家的主心骨。对于这种角色的转变，我得意了一分钟，随即想到为什么妈妈和姐姐会为在我看来不是事儿(至少没有那么严重)的事忧心，一瞬间觉得自己比她们厉害多了。

忙完工作后就看到笑来老师说的，不要拿自己的现状去和别人的现状比较，这样得来的短暂幸福感是虚无缥缈的。真正的自信应该是对于自己的未来自信，而非对自己的现状感到自信。

读一本好书，基本上就是对操作系统的一次升级。这是一本值得读很多遍的好书。

2017.12.21 Day6  第二遍 30%

之前一直不明白笑来老师说的他在互联网上度过的那两倍子到底是什么意思，今天仔细翻阅才恍然，原来是从他2002年从网上实名开始(或者说从他开始进入新东方教英语开始)，教了一辈子的英语(7年)然后又自我升级了一辈子(自己倒腾)，最终实现了财务自由。

感悟：

1.没人知道你的苦，所以，坚决不要抱怨

2.没人害你，你也可能会很倒霉

3.世上没有白走的路，你走的每一步都算数

4.情绪这东西，百无一用，行动才是必须的

2017.12.20 第二遍20% Day5

今天是12月20日，就在一个小时前，我听完了猫叔昨天的年度分享(昨天没听完)，一边听一边在做笔记，听着听着我感觉好像啦就在坐在我的对面，和我说话一样。他说过的话，我好像在哪里都看到过。好像有人和我说过类似的话

没错，就是在我读的这本书《七年就是一辈子》。当然，我的意思并不是说猫叔在“盗用”笑来老师的话，而是因为因为他已经用自己的践行成为了那个可以说那话的人。他用自己实实在在的行动，并且在带领更多的人去遇见更好的自己。

这再一次说明了，胜利属于践行者。

最后的话，听完演讲之后，我们新江湖的小伙伴也在讨论英语节目该走向何方，不是整改，不是其他种种，而是需要重复，踏踏实实地重复。

加油，做一个踏实的践行者

2017.12.19 第一遍完结 Day4

2017.12.16-2017.12.19 历时4天，看完了第一遍，真是不容易啊。

说实在的，看到后面，已经完全都不记得了。只记得几句话

*七年就是一辈子

*我们必须主动升级自己的操作系统

*我们的操作系统由概念和方法论构成

七年就是一辈子，人生可以有很多个辈子。要想过好每一辈子，就要主动地，不断地去升级自己的操作系统。

操作系统升级的方法

学习更多的正确概念，然后在更多的正确概念之间建立正确的联系，在此基础上形成自己的价值观和方法论，通过践行(实践和行动)再次打磨自己的价值观和方法论，重新审视底层概念和和概念之间的联系是否准确，并不断进行修正。

2017年12月18日 80% Day3 第一遍

由于周末的忙碌，导致今天第一遍没有看完。下班后到现在看了差不多三个小时，终于看完了50%，进度到80%。

今日感悟

1.Serendipity：

年初看的时候，专门做了关于表现型(be good type)和进取型(be better type)的测试。做测试之前，我认为自己是个进取型的人，结果测试悲催地告诉我，我的X值比Y值要高一点，也就是我其实属于表现型人格。今天重看时又做了这个测试，我已经完全忘记了当初的选择，意外发现我的Y值约是X值的两倍，也就是说，一年的时间，我已经从进取型转变为进取型了。

所以，笑来老师说得没错，别说自己是固定不变的，人是可以主动升级自己的操作系统的。

2.真正的朋友是很可贵的，需要去维护

3.要想做到不吵架，三观要一致

4.实在遇到无法对话的人，开个虚拟机

5.通过研究别人的失败来学习

时间有限，就到这里

2017年12月 17日 Day2

1.记录自己做过的蠢事

2.人都会犯错

3.Live wirh it 好坏不重要，重要的是它们挥之不去，一辈子都与你相伴

4.实体论和渐进论

前者认为能力和智力都是固定的 自欺欺人

后者能力和智力都是逐步积累获得的，甚至是没有上限的

5.人要有自信，但应该是对自己的未来有自信，而对现在的自己，对过去的自己自信都是无意义的。

6.该自卑的时候就自卑

停止嘲弄他人

忘记自己的优点

适当地放纵一下自己

7.衡量一个人是否真正自信，就看他是否能真心为他人的成功而毫无芥蒂地感到高兴

8.观念 别人做不好的，我也别做了罢。。很多影响我们一声的，竟然都是很小，却又不成比例地重要的环节

9.读一本好书，基本上就是对操作系统的一次升级

10.我们必须持续地主动升级自己我们自己

11.父母～厂商

自己～计算机

绝大多数人的操作系统竟然从不升级

(生不出儿子怪女人)

12.CPU≈大脑  vs.大脑≈CPU

13.概念是一切知识的基石

14.类比是可以影响思维的

15.我们甚至可以主动升级自己的硬件(练吉他训练手指，乒乓球训练)

16.固守型和进取型

今天从早八点半上课到晚八点，累到不想说一句话，休息之后的第一件事情就是继续看书，摘录16点直击我心里的话。进度到30%

4022 Vivian

《新生～七年就是一辈子》Day1

20171216 阅读第一天，阅读至18%，一共八章。

其实这是第二次看这本书，而且也是在车上，第一次看的时候是在2017年正月初五，参加朋友的婚礼，要坐长途汽车，于是来回三小时看了差不多一大半，回家后熬夜看完了。

当时看完后，感觉整个人都被电击了一样。原来人真的是可以有很多个辈子的，七年就是就是一辈子，那我们每个人至少可以拥有11辈子，往后的时间里，我们还有七辈子。我和先生约定，一辈子一定要做成一件事情。至于是什么，就暂时不再这里公布了，哈哈

今天重新看，也是在车上，一小时的时间。

一个概念

复利：不仅仅存在于金钱与利息上，更重要的在于个人成长的积累，一旦坚持下去，你会发现，复利效应将无所不在。

一个方法

践行与实践

想到了，就去做，做到了，才算践行，做不到，没用。

重生法则～主动选择，学习学习再学习