认真生活手记|懒人告别术,今天制定计划了吗

从四年前开始,我就有了带一本小册子的习惯,随时从书包里掏出列清单、写日记,那时的我天真以为,做计划就是把一天当中所能想到的事情全都列下,再强迫的逼自己跟着时间表完成。但随着成长,这份曾经颇为得意的计划思维却一次一次被推翻重建,不停的在放弃和重启之间徘徊。

现在的我认为,计划归于简单就是最好的。那份看不见的底层逻辑,应该关乎我们的情绪、我们的精力、我们内心真正想要做的事。

今天要分享的是对我而言十分重要的计划法宝,希望你我都能从中得到一点点启发。


01

《用一年时间重生》

娜里跑老师花了10个月的时间从公务员转型成全球移动办公的自由人,这本书便记录的是她如何从0到1打造个人事业的故事和方法。

我难以形容初读此书时的震撼程度,它刚好给我漂泊不定的小船帆一束远光,照亮了海上的路。

人生关键词让我找到了成长的方向。

四维度日程管理法让我爱上了每周复盘,每个周一都想起个大早,从容不迫的开启看似相同却处处充满惊喜的新一周……

因为这本书,我结识了许多性格各异、工作不同的闺蜜们,也从中收获了爱和力量。它成功成为了一本我“见人就想推荐的书”。

一份来自闺蜜力量的礼物


02

《只管去做》

第一次读这本书时略显匆忙,我以为它只是单纯地讲述“年计划屡屡受挫”的小强跟随着“人生赢家”老付一级一级升级打怪的故事。

但在领读人的带领下重读这本书,关于时间管理和制定计划的逻辑和方法才渐渐清晰起来。

本书内容结构图

这本书不单单只是一个简单的小故事,它不仅承载了一整套从“远景→规划→目标→计划→坚持”可落地实行的方法,也隐藏了许多实操性工具:甘特图、倒推分解法、2分钟原则……

在读书会深入学习的半年后,我仍然喜欢把一张2分钟原则的小贴士贴在工位上,帮助我随时应对突发事件的发生。渐渐的,我开始摆脱“他人的优先级就是自己的优先级”的烦恼。

让人安心的一角


03

《五种时间》

作为潇洒姐的忠实粉丝,我怎么能错过她的新书。在《五种时间》正式上架之前,我丝毫没有犹豫地加入同名100天课程的学习。

每一天的学习更像是灵魂的洗涤,也更像是认真阅读“时间看得见”的使用说明书。它教会着我察觉不同时间里的情绪与状态;也指导着我如何寻找心流与幸福之间最恰到好处的关系。

我的珍藏签名版《五种时间》

什么样的一生才是不留遗憾的一生呢?

潇洒姐这样回答:我们不是追求去过全然勤奋的生活,而是选择对自己最具价值和意义的事,并且找到足够的时间和次序去做这些事情。

01

『计划清单』

去年开始,我一直在尝试各式各样的日计划管理方式(高效人士教给我的时间管理方法),有画过四象限管理表、有列下时间流逝情况……但始终坚持下来的是:一日三件事原则。

这个原则很简单,只需要在纸上罗列下当天最重要的三件事,并倾注一天最旺盛的精力专注完成,直至一一打上勾。它们或许是工作、或许是跑步、也或许是与朋友的出行。不管选择了什么,这些事一定会带来幸福感或者成就感。

当每天的必做之事相对减少了之后,更能专注到目标本身,焦虑也跟着减少了。如果提前完成,就有更多的闲心细细品味生活。


02

『习惯养成清单』

我同很多人一样,总是励志着想要改掉某个陋习、拥抱某个新习惯,但也常因“挤不出时间”为由而把计划搁浅。看了那么多人的习惯养成方式,我把它归结于一点:将事件模块化,放入具体时间当中。

具体来说:首先降低习惯养成的难度,再循序渐进的增加难度,直到达成目标并长期保持。在养成的期间,注意安排好具体的时间里具体做什么事。

譬如我想要养成早起的习惯,但这种渴求最终还是败给了现实的懒惰。这一次,我选择了关掉从来叫不醒自己的闹钟,放宽了心态,决定拉长战线慢慢养成这份习惯。


01

『计划手账』

刚开始写计划时,我通常会购买最便宜的笔记本当作计划本。接近年底时,这些便宜粗糙的本子早就被用得破烂不堪了,再也不想打开。

前年终于狠下心来买下49元的趁早效率手册:颜色艳丽的封面、光滑有质的纸张、简洁清晰的空白格,再加上读书观影清单、可自行规划的月历……让它一下子成为了我最爱不释手的好物。

什么都能记的我的万能本本

对于我而言,踏实的一天是效率手册摆在手边,随时查看当日、当周、当月和当年的计划,不至于走着走着就偏离了方向。


02

『在线文档』

如果不太喜欢写字,可以尝试借助石墨文档、印象笔记这类手机端和电脑端实时同步的软件。这些软件是office的在线版本,但又比office更加简洁更加美观。打开空白的Excel,随心所欲的设计自己喜欢的计划表,记录下的会将是有迹可循的故事。

在本子上写下的计划,我通常会在石墨文档再备上一份,即使出门在外离开了效率手册,也可以通过软件查到当日必做之事。

不用觉得自己强大得更够记住所有的事,外脑工具的作用就是解放你的记忆,让你适度放下压力,完整享受每一件事的发生过程。



也许此时的计划思维在未来还是会被推翻、重建。但不可否认的是,此时的它还是有效的,它让我享受到了主动掌控时间的感觉。

在这个纷纷扰扰的世界里,希望你我都能在有限的精力里去做有价值的事,哪怕无所事事,也能拥有自由自在的感受。

#橙子的书写1000天#第85天

作者:爱跑步爱烘焙爱摄影,好玩时间排名优先的努力生活、努力成长的研二学生一枚。

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