五点的闹钟准时响起,没有赖床,起床开灯后,穿好衣服裤子,然后烧了一壶热水,接着便开始洗漱,洗漱完后吃了面包,倒了热水,却因为太烫,只喝了两口。
眼看时间就快要到五点半了,收拾收拾便出发了,出了门,天上落着零零散散的小水珠,让我瞬间清醒了不少。
街上的风不知天高地厚的一个劲的往我身上吹,自出门以来,就吹我,就吹我,吹得我是敢怒不敢言,只好硬着头皮往前走,走到一家面馆吃了碗红薯粉,于是又顶着妖风往地铁站走去。
进了地铁站,才算是摆脱了妖风的折磨。等了几分钟,坐上了六点六分的第一趟地铁,去嘉禾望岗转3号线到林和西站,在3号线上眯了一小会,一睁眼,一下地铁,全是人,而且大多数都是跑马的,那叫一个夸张,有人拖鞋换裤子的,还有直接开始做拉伸的,总感觉空气中有一股不安的独特味道。从林和西站B出口,出了站,还下着雨,之后随着人流,挤到存包的4号车。然后在车子边拖了外面的长裤和外套,只留下短袖和短裤,裸露的皮的皮肤像害羞似的开始紧张起来,接着快速穿上了一次性雨衣,系好包。
随后让志愿者存好包,便往检录处去了,很快进去了,在里面的一角做了做拉伸和热身,接着又排队上了趟厕所,然后走到A区集结区,已经七点二十五了,不久后便合唱起了国歌。
还没听见发令枪响,只见前面的人便一窝蜂的开始往前跑去,我打开了悦跑圈,也跟着跑去,大喊了几声之后慢慢归于平静,开始找自己的节奏。
此次目标,进320就好,前半程不要太保守,保持好节奏,但由于人太多,也根本跑不起来,前面三公里我完全没听见软件跑的配速和里程,后来到五公里才渐渐能听到配速。四分四十多的配速,告诉自己千万不要降速。
心想,一定要完成答应自己的事和今年要达到的目标。
前面五公里也是一直在下着小雨,我穿着雨衣到了四公里的时候脱掉了,因为身体差不多热起来了,同时也是想奋力一搏。
旁边的观众和志愿者也是非常的热情,给足你鼓励和向前的动力。但42.195公里的路,还很长,也必须要控制好自己的体能分配,合理分配,不要太快。
接着自然而然的到了十公里,竟然完全想不起来前十公里是怎么跑过来的。
再到后来的十五公里,身体状态简直是超常发挥的超常发挥,完全没有一点不适合疼痛,好到自己都有些怀疑。
但乐极生悲,跑完20公里后,大腿和小腿买时有些轻微的疼痛,我时不时地用前脚掌着地的方式试图改变这种现状,可还是收效甚微,可见平日里的用前脚掌的练习还是不够。
跑完21公里,完成了一半,软件报出来的时间让我很是开心,变得自信起来,照这个配速,完全有机会进320,但也丝毫不敢大意,毕竟,战斗并没有真正开始。
时而喝水,时而又喝饮料,时而和观众志愿者互动,时而专心找节奏,时而注意脚掌着地的方式,时而又乱了阵脚。就这样晃晃悠悠到了25公里,身体并没有特别明显的不适,可见赛前两周的25公里,起了大作用了。
配速也还依然保持在4分40以内,内心不知暗自高兴了好几回。
但好在是跑起来之后,身体热起来了之后,也不是感觉特别冷不冷,只是鞋和袜子都湿透了,双脚冰冷,跑起来,有些僵硬。
看着旁边的选手一个个的坚持,所有的怒气和不适也全都抛到九霄云外去了,只顾一个劲的往前跑,往前跑。就这样一直往前跑,直到终点,无问西东。
到了35公里,双脚有些飘了,跑起来节奏也没有了,一度跑到四分半以内的配速了,也不想去管什么配速不配速的了,干就完了。完全靠身体给我的反馈,一直往前跑,管它什么撞墙哦,就是干。
好在35公里之后,并没有出现什么意外,虽说双脚有些不适,但这也只是身体在承受高强度的运动后的一种正常反应。
后面的36、37、38、39、40公里,跑得有些费力,但是身体状态却无出奇的好,参加这么多次的马拉松比赛,最后几公里从没这么好过,完全没感觉到累,而是整个身心完全在享受比赛,享受赛道上的一切,享受志愿者的加油,享受观众的鼓励,享受途中的小雨,完全没有感受到身体所带来的痛苦,这是我特别惊讶的地方,也是我特别好奇的地方,即便是到了最后的几公里,即便是到了撞墙期,竟也没有丝毫感觉和痛苦。哇喔,一切都太过美好了,广州,多么美的一座城啊。
到了40公里,感觉到了人间天堂,享受比赛就是不一样,最后的2公里,跑得甚是开心和激动,就像一个出征的战士看见了胜利那般喜悦和激动,完全忘了之前的各种痛苦,开始享受那一刻,享受当下,享受当下的一切。
路边的观众也甚是热情,一个劲的加油鼓劲,让你更加的富有力量,笑着往前跑去,收获胜利的果实。
41、42公里,如期而至,没有痛苦,只是量变的积累,整个过程都是一步一步堆积起来的。大喊了一声后,看着计时板上3:17,笑着跑过了终点。心情激动无比,高兴得像一个孩子得到自己喜爱的玩具。
跑过终点,激动之情,不知跟谁诉说,湿透的袜子让双脚冷得不行,领了完赛包便去取包,取完包之后,把带的裤子衣服和鞋子都穿上了。瞬间,整个人就像到了另一个世界般精神抖擞,信心百倍,心情大好,活了这么久,竟第一次感觉到衣服有此般功效。