01 积极过去视角
积极过去视角适合在与家人一起时引发。很多人逢年过节才有难得的机会与父母长辈团聚，这时不必急着去想新一年的计划，而是应该多想想曾经与家人一起走过的时光，这样才更有意义。
02 制订五年计划
如果你只愿随波逐流、随遇而安，沿着最普通最一般的人生轨迹往前走，那么你就不需要提前五年去思考。但是，如果你想走出不一样的人生，做一些不一般的事，那么以五年为期，你可以为自己制定一个长期的目标，并为之做出持久而坚实的努力，你需要好好思考一下，如何通过一点一滴的人生增量，完成个人核心竞争力的锻造。
03 远期未来和近期未来
要想处理好“远期未来”和“近期未来”，我们可以采用下面两个策略：1．使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；2．降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
04 多读经典
“一部经典作品是一本每次重读都好像初读那样带来发现的书。”随后他又写道：“一部经典作品是一本从不会耗尽它要向读者说的一切东西的书。”
05 碎片化信息
这些碎片化、无价值的信息实际构成了一种“信息噪音”，干扰了我们对真正有意义有价值的信息的判断。
06 时间会自动膨胀
正如历史学家帕金森提出的帕金森第一定律：工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。
07 满足来源质量
我们从闲暇中获得放松和满足的程度并不取决于闲暇时间的长度，而是取决于其质量。
08 选择
所谓选择，就是要权衡好本末轻重，清楚自己人生中到底想要什么、追求什么。
09 心理障碍
我们内心的懒惰、恐惧和侥幸附带各种各样的借口，在本该有的行动之前竖起了重重无形的阻碍。这些心理上的阻碍往往超过了这些行动本身的难度。
10 一剂良方
先把必须要做的小事处理掉，是我们保存积极和从容心态的一剂良方。
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