《给心理治疗师的礼物》二十八、表达此时此刻的感受--斟酌判断

二十八、表达此时此刻的感受——斟酌判断

表达此时此刻的感受的目的之一是发现和改变来访者的人际关系模式。

有些来访者不知道该怎么建立人际关系,或者他们认为的人际关系有自己的特性,符合这些特性的人际关系是他们要的。

举例说明:
例子1:
来访者的问题:他觉得除非他发现我的缺点,然后对我失去信心,否则我就不是一个真实的人。
这个问题看起来是一个怪圈,一个死结。
除非发现缺点,然后失去信心,否则就不是一个真实的人。如果只有真实的人可以交往,那么此人必须有缺点,而且对他失去信心。失去了信心,也就没有交往的必要了。这样的怪圈,导致来访者无论如何也没有办法与他人真诚交往。

这个结论是作者在把此时此刻的感受告诉给来访者之后,来访者的反馈。也就是用此时此刻发生的事情,让来访者呈现出来自己的人际交往模式。

例子2:
来访者的问题:一个病人在所有的私人和商务活动中感到一种弥散的违法感和羞耻感。他谴责自己在我们的关系中的不真诚行为。他讨厌他试图让我感到他的聪明和高智商的行事方式。

问题在于这里的不真诚并不是真的不真诚。而是一些高智商的行事方式。高智商这是好事,为什么会羞耻,高智商的世界看不懂。

作者把此时此刻的感受与来访者分享,并且两人一同治疗。一起接受高智商是不可耻的行为。

例子3:
来访者的问题:自己喜欢别人不会因为别人的成就,而是根据这个人来决定喜欢或者不喜欢。但不相信别人也是这样。

这个来访者也许很自卑,接纳别人,但是担心自己没有长处而不被别人接纳。

作者的“此时此刻”呈现出来,并且和病人认识到自己的模式。并且辩论使之改变。

从这些例子来看,来访者在建立人际关系的时候有各种各样的规则。在咨询中可以用“此时此地”的感受来呈现这些规则。然后来访者有可能发生改变。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,378评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,356评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,702评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,259评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,263评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,036评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,349评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,979评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,469评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,938评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,059评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,703评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,257评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,262评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,485评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,501评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,792评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 昨晚梦见被囚禁了八个月在家院子里,一起的有三四个人,很自然的流露出了悲凉的心情,外面多彩的世界跟我隔绝了,静下心来...
    liuliuliu2016阅读 174评论 0 0
  • 哈哈,清晨发现了新大陆~窗台的红薯竟然"破天荒"发芽啦,亲眼见证奇迹的同时,也见证了美乐家畅销产品~"舒缓滋润乳液...
    森林晨曦阅读 355评论 0 0
  • 心生种种法生,心灭种种法灭,我不知道应该如何解决这个问题。我不知道未来应该如何解决一系列的问题,我不知道自己...
    游侠阅读 318评论 0 0
  • 从经济学角度来说,价格决定于供给和需求的关系,这也是市场经济的基本法则。供给和需求的存在主要是因为资源的稀缺,这...
    非慢先生阅读 615评论 0 0
  • 拟将年罢启星程,无意春风染草惊。 芳蕊惹来蜂蝶顾,妙龄正是女儿荣。 提亲踏破家门槛,会友奔波海浪情。 终究一帘遮望...
    宇宙主人阅读 273评论 1 3