当你的父母、爱人、朋友心情低落时，你有开导过他们吗？经过你的开导，他们是心情好了，还是更郁闷了，甚至怨恨你帮倒忙了呢？

很多人都会面临越开导越糟糕的情况，就有了一个误解：开导别人，不但会接收到对方的负能量，而且还吃力不讨好。所以还是“事不关己高高挂起”更加明智。

其实，开导别人对你自己的成长是非常有帮助的。当你开导和鼓励对方，为对方出谋划策的时候，你也在开导和鼓励你自己，反思你自己是否也犯了同样的错误，是否也有同样的负面情绪，促使你学习更多处理问题的知识和方法，更好地思考你未来的路应该如何走。

当然，开导别人是要讲究方法的。

首先，要牢记最关键的一点：只有当对方主动找你诉苦，征求你的意见时，你才能开导他。否则你就是狗拿耗子多管闲事，对方不会领你的情，反而会觉得你是来看好戏的。

在开导对方时，你要始终呈现出一种自信、可靠的气场，让对方信任你，觉得你是站在他的角度，真心想帮助他的，这样他才会认真考虑你的建议，甚至是你那些忠言逆耳的建议。

下面，再教大家10个正确开导别人的注意事项。

1.不要一味相信对方的说辞：如果对方告诉你“我是一个完完全全的失败者”、“所有人都恨我”之类的话，千万不要被他的这种自我评价误导。他很可能是当局者迷，因为受到了挫折而过度地怀疑自己、怀疑人生。一方面你要问他到底发上了什么，另一方面你还要从事件相关人员那里了解情况，弄清楚事情的来龙去脉。这样，你才能站在一个旁观者的理性的角度，帮他分析问题，而不是被他一个人的说辞带跑偏，让他越陷越深。

2.不要一味地赞成对方的观点：当对方向你诉苦时，他的主要目的通常只是希望得到你的支持，他想让你亲口告诉他“你是对的”。可是，如果他确实做错了呢？你的支持就会强化他的错误的信念，你就成了帮助他逃避责任的帮凶。你应该指出他向你诉苦的真实目的，告诉他“你是错的，需要改正”。

3.不要劝对方放弃：当对方因为得不到某件东西而痛苦时，千万千万不要劝他放弃。他之所以痛苦，是因为他很想要这件东西，而你劝他放弃，只会让他永远得不到，从而加深他的痛苦。如果你给不了实质性的建议，你可以把说辞集中在“很有希望”、“有很大的成功的可能性”上。

4.不要站在你的角度：如果对方向你诉说他的工作如何无聊，你要站在他的角度，分析他为什么觉得无聊，而不是根据你的喜好和性格去定义什么是无聊。因为每个人的价值观、感受都不同，你要从对方的角度去理解，才有可能找到解决问题的关键。

5.释放对方的压力：如果你觉得自己提供不了什么建议，那么就通过陪他哭、陪他笑、陪他健身…来帮助他释放出压力。一旦压力释放出来，对方就会感觉好很多，你也算是开导成功了。

6.帮助对方停止自我欺骗：如果对方告诉你“只要我每天晚上不吃宵夜，就一定能减肥成功”，“只要我每天多复习一个小时，就一定能考进班级前10”，肯定是因为他减肥失败了、考试考砸了，想通过欺骗自己来逃避现实。他之所以和你说这些，也只是为了让你也用同样的说辞来欺骗他。这时，你就应该断了他的这种意图，告诉他“这是自我欺骗”。

7.告诉对方事实：如果对方告诉你“我没有成功，是因为生活本来就是不公平的”。你最好这样和他说“在短期内，生活确实是不公平的，因为你很难控制某件事的成败；而从长远的角度，生活是公平的，因为你能通过规划和努力，掌控很多事情。”

8.为对方指明方向，并且鼓励对方：很多时候，对方排斥你的开导，是因为你只是在一味地鼓励他，而没有告诉他该怎么做。你应该和他一起想下一步的对策，并且保证会在执行过程中督促和激励他，给他信心。

9.不要一味责怪对方：即使是恨铁不成钢，出于关心和爱，也不能一味地责备他。尤其是当对方心情低落沮丧的时候，责备是最不可取的应对方式，只会让他更加无助。

10.帮助对方回忆自己的强项：当对方心情沮丧、怀疑自己价值的时候，你可以和他一起罗列他的强项和曾经的光辉事迹，使他停止自我怀疑，重拾信心和战胜困难的勇气。