爱上学习,爱上阅读,爱上运动,遇到更美好的自己!
周一忙着协调周末两场不同类型的的毕业考试,不忘初心,期待奇迹
周二、周三忙论文、忙答辩、忙展会物资、忙设计图,为百分之一的希望付出百分之百的努力,因为相信努力和奇迹
周四忙第一展会的布展,准备物资,协调各方资源
周五、周六在展会现场,布展、介绍、收摊,忙并快乐着,收获预期成果,行动、行动、再行动,只有动起来才会出成果,只要动起来,一定有结果
周日上午跑完马拉松半马的比赛,取得了想要的结果,成绩超预期,2小时41分钟的成绩于他人很很一般,但我很开心也很满足,我只与自已比,和昨天的自已比,只要今天比昨天好,就值得嘉许和点赞!
人的潜力是无限的,意志成就所有,跑马的意义不在于结果,在于意志的锻练,增强自信,原来我可以,相信行比真的行更重要,相信相信的力量!
上午跑完半马速度去酒店参加并主持上半场会议,从下午13:00一直开到晚上20:00,上午跑完没休息,下午站的我腿抽筋
回到家晚上8点多,请帮我撤展错过晚饭的男人们宵夜,一高兴7瓶米酒2瓶碑酒,最终快11点入睡!
半马跑前我有担心和顾虑,因为从来没有一次跑这么远,一次走10公里不超过3次,因为近段时间都没有锻练,因为这几天穿高跟鞋站台,每天都忙到很晚,因为担心封道当天早上提前1个多小时到比赛现场,途中等红灯时匆忙买了几个包子做早餐,穿着日常的服装和鞋子独自到赛场,朋友说你这个态度对平生的第一个马拉松,是太自信还是不尊重。我说:是因为我太忙。
跑马经验:定目标,以始为终
我的目标是3小时跑完半马!方案是第一个5公里匀速专注跑步并确保在30分钟内完成!在第一个小目标顺利完成后,跑步这么久第一配速6分钟5公里,喜悦感和自信心聚增!我自我嘉许了一番,然后定下第二个目标,亲爱的,挑战下10公里不停歇,然后继续向前,跑到10公里时,用时1小时10分钟,也就是跑了一半的路程用了三分之一多一点的时间,内心充满了期待,也开始接受沿途的饮品和水果,接受医护人员的支持,享受了5公里多的路程,我给自己定下第三个目标,跑起来,一直跑到终点,跑到自己想要去到的地方。
本周的巜高效能士的七个习惯》听了三遍精解!计划本周听完原文!