（一）失踪的帽子与手套
为了训练自己的专注力，除了整了很多90计划之外，平常日子里还要挑战自己做一些自己没太有动力做的事情-比如家务。其中，最占用时间的一项就是换季衣物的收纳，应季衣物的整理。往年，我都是拖到不能再拖，快到正式供暖的时候，没有办法才把衣物收纳、整理好，至少需要两天时间，这不为了训练自己的专注力，今年10月份，我就早早的把秋天的衣服收了起来，把冬天的衣服从压缩袋里拿出来：
1、把秋天的衣服分我的、先生的、小崽的用压缩袋装起来，
2、冬天的大衣、羽绒服、裙装放在一个专门的衣物袋子里挂在衣柜里；
3、短款的羊毛衫、羊绒衫放在另一个专门的衣物袋子里挂在衣柜里；
4、秋衣、秋裤打底裤等轻、薄的小件衣物叠好放在衣柜中；
5、小崽的衣服有专门的衣服箱子来做收纳。
当时我还乐呵呵的想——今年的效率真高，一天的时间都没用完就把过冬的衣服准备好了，看着衣柜里摆放整齐的衣物，感觉真是好啊，那感觉就跟小时候冬储大白菜：家里埋了几百斤的白菜过冬一个感觉，心里甭提多安逸了。
谁成想，周日的时候先生说下周冷空气快马加鞭的就到了，问我把手套、帽子放哪了，我打开分类整齐，一望可知的衣柜，顿时倒抽了口冷气，我们一家三口的帽子、手套让我给放哪儿了？记得往外拿冬衣的时候还看见来着，记得还特意想着放一起。结果这下好了，彻底没影了。
今天听一位心理学家的课程，说专注力虽然需要训练，但是也不能一味紧张，他就举了东西找不到的例子，说你一时想不起来，那就先别紧张，丢开这件事，先不找，过两天说不定东西就能自己出来或者你不经意间就能想起来。
眼瞅着冷空气的前锋干净利落的把盘踞京城多日的雾霾给驱散了，我还有没有可能性把帽子手套找到呢？
告诉大家一个好消息，就在我更新本篇简书的时候，我突然想起了自己的帽子放在哪里，但是属于小众物品，根先生一起放的那主流物品还是木有影踪，看来还是得慢慢想。
Tips:有的小伙伴也许会说，你看看你办的这是什么事，东西放得太隐秘，连自己都找不到了吧？我想，这没啥，只有没有被扔，只要还在这屋檐下，总有一天会被找到。不过，转注力的增长，还是有目共睹的，因为收纳时间比原来少了一半，可喜可贺。
至于没有找到的帽子手套，我一点也不着急，喝点银耳汤压压火。
（二）专注力提高神器--舒尔特方格
周日的晚上，跟往常一样，跟先生、小崽玩了五局乌诺。
五局结束，大家意犹未尽，父子俩想找一下舒尔特方格看谁速度快，结果3*3、4*4、6*6、7*7的都找到了，就是一般常用的5*5的不知道放哪了。
这爷俩商量了一下就说先挑战一下6*6的，然后正式7*7的比拼一下，看谁用时最短。
待他俩用6*6的热身完毕，先生率先用7*7的，小崽负责计时，随意抽取一张，数字朝下摆放，说开始之后，立即翻过来，从“1-49”按顺序把方格上已经打乱顺序的数字依次找出来并报出数。先生用时2分30秒。
小崽在旁边几时啊，也跟着紧张，先生做完之后，小崽:“爸爸，这也太难了，我不行。”
先生:“是有点难度，比6*6的难多了。不过，也没什么可怕的，试试。”
小崽:“太难了，我不想试。”
我这个旁观的看不下去了，于是对儿子说:“那要不妈妈来试试，你负责抽牌及计时。”
小崽:“没问题。”
小崽替我抽了一张舒尔特方格牌，排面向下，然后手机上的秒表归零，小崽一声:“开始。”
之后，我就专注的从“1”一直数到“49”，中间也有一时找不到下一个数字在哪里的情况，但我不气馁，最后的用时定格在“2分10秒”。小崽在我报出“49”这个数字之后，发出欢呼，夸我找的快。
我说:“怎么样？妈妈都没热身，要不你也试试，别紧张，什么也别想，专注。”
小崽于是答应尝试一下。我负责抽牌，先生负责计时，过程略去不表，小崽的成绩竟然是“2分17秒”，比先生还快。
我们及时肯定了小崽的成绩，说得他嘴角带笑。
Tips2:专注力所只要训练即可提高的，专注力好的人一般单位时间里工作效率会比较高。
Tips3:有的小伙伴也许会说，我专注力最长只有20分钟，怎么办呢？很简单，你可以在工作中尝试使用番茄工作法，20分钟专注工作，5分钟休息。
推荐App-"嘀嗒清单"可以用番茄计时，供大家参考。
Tips4:有的小伙伴问了，专注力真的有那么重要吗？是的，高度的专注可以让你在工作、学习、生活中更多的体验到“心流”的状态，“心流”是一种高峰体验，你值得拥有。
