001不做老好人
随和却不随大流，谦让却不被牵着走。无论接受或拒绝，践行自己的原则，遵循自己的内心，学会偶尔任性，利落做人。
002独处与自我
我们每天在多重身份中转换，必定会感到疲惫。如果每天抽出一点时间以自己喜欢的方式独处，比如，听音乐、看本书，来舒缓压力下的烦躁和焦虑。
003平凡的幸福
感到不幸福的人总是忽略了自己所拥有的一切，而又急于想要得到自己所没有的。人生的每条路都是自己选择的，不要让岁月蹉跎了生活，感受生活带给你的价值。
004本性可改
总有人喜欢用“江山易改，本性难移”作为不改变的借口。然而，改不改变不是性格问题，是意愿；能不能改变也不是性格问题，是意志力。
005滴水穿石
尝试新事物，积累小自信，小自信积累成大能量，大能量促发我们行为模式的改变。想象自己想成为的人，不断靠近。
006烦躁误事
一切烦躁归根结底都是因为不满。一旦烦躁起来冷静就会丧失，因此及时打断，找出原因，转换心情。
007感恩消除烦躁
和人交往时，如果缺乏耐心，不妨用感恩的心去面对对方，多想想对方的好。
008等待
人人都在焦虑时间，人人都在提碎片化时间，等待变成了一件让人烦躁的事情，可我们有时候又不得不等待。那么把等待的时间利用起来，做有价值的事。
009适当放空
越是有目标，越是渴望把时间充分利用起来，越是把计划安排的满满的。然后欲速则不达，太过贪心，反而容易什么都做不好。
010笑笑更健康
微笑不仅带动自己，也能感染他人。多微笑，我们会更容易关注那些好笑的事情。
