人生如赛场，上半场按学历、权利、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。
第一次看到这句话是在十年以前，当时曾为作者对人生深刻和精辟的论述而拍案叫好；今日重读文章，年近五十的我不禁伏案深思：面对即将到来的人生下半场，我们该如何度过呢？
五十岁以前，人们在各自的坐标上拼搏奔忙，忙于工作，忙于事业，忙于家庭，在追求的道路上历经各种惆怅，各种捉急，各种无奈，说多了都是泪；五十岁以后，阅历有了，心智成熟了，经济稳定了，单位上退居二线了，家庭也空巢了。
到了五十岁，恰好是人生赛场的分水岭。
如果说五十岁以前是为别人活着的话，那么进入人生下半场，就应该调整心态重新规划，遵从内心好好为自己活一次了。
人生下半场，活的是身体健康，神清气爽，。
有句话说得好，健康是1，其它都是0，有了1，后面0越多越富有，没有1，再多的0也是空谈。
五十岁以后，体能下降，身体开始走下坡路，这个阶段的第一要务是善待自己，锻炼身体。身体健康才有话语权和选择的机会，身体健康才是一个不拖累子女的有担当的成年人。
要想拥有健康，需从日常的一点一滴做起，过有节制的生活，保持良好的生活习惯：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期查体。这些或许会让你失去一些选择安逸的机会，或许没有了率性而为的潇洒，但是长期的节制，你得到的将是一个强健的身体，多少年后，当同龄人失去自理，辗转于家庭和医院之间在病痛中苟延残喘的时候，你正神清气爽、精力充沛地在自己的天地里策马扬鞭。无疑，那时的你，成为了人生最大的赢家。
人生下半场，活的是乐享天伦，心情舒畅。
近来网上流传这样一段话：“我钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出。亲子关系不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分，我们既不能使孩子感到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。做父母，是一场心胸和智慧的远行。”
父母帮儿女带孩子，既能缓解子女压力，又能尽享含饴弄孙的天伦之乐，儿女需要之时父母全情付出是大多数家庭的不二选择。现实生活中因为带孙子衍生出多少家庭矛盾，网上就有多少关于“奶奶该不该带孙子”的大讨论，对这个问题，仁者见仁智者见智，帮与不帮都符合常理。相信每一位已经学会得体退出的父母，在带孙子之时，也会得体地与子女保持着一碗汤的距离，不期待、不依赖才是父子婆媳相处的正确打开方式。
人生下半场，活的是淡定从容，恣意飞扬。
“我的人生是从五十岁开始的。……50岁以后、经济基础已经垫定，职业也已经完成，这才到了实现自我、创造自我最有价值的阶段。”
这是101岁的的日本佛学大师松原泰道在接受采访时说的一句话，松原泰道65岁那年，才开始发表《般若心经入门》，因论述精彩，被邀请四处讲学，开专栏。迄今已有专著130多部，成为日本佛学界的奇迹；美国农妇摩西奶奶75岁开始学作画，80岁成功举行画展，是美国最受推崇和最多产的元始派画家之一。
人生永远没有太晚的开始，五十岁以后，拥有大把的时间和充足的精力，如果你的心里一直埋藏着一个未曾实现的梦，那么拿出你的耐心和毅力逐梦去吧，不逐名不图利在追求就没有患得患失的惆怅，在坚持的过程中你会体验到那种不时出现的意想不到的惊喜。
培养和发展兴趣爱好，拥有一个好的心态，到六十岁退休时，一旦离开几十年赖以生存的职场，才会不孤独、不失落，实现人生的平稳过渡；老有所为，老有所乐，多一条与社会链接的途径，多一个展示自我的舞台，想要拥有晚年的精彩就从五十岁开始行动吧！
人生如赛场，既然上半场的赛事已经结束，输赢之间成功与否已不再重要，愿每一个中年人都能调整心态，重新规划未来，从容淡定地拥抱生活，争取赢在人生的下半场。
