大家早上好！
疫情防控仍然是头等大事，不过昨天终于有了松动的迹象。
连续没有新增了，慢慢可以试着放开了。
连续两天都是十二点才睡，我觉得还是要调整一下自己的作息时间。
从今天开始，最起码要提前半小时，也就是晚上十一点半之前要关灯放手机闭上眼睛开始睡觉。
最近两天坚持运动还不错，由此而来的，肠胃蠕动都快了许多，继续坚持。
要继续管住嘴，昨天婆婆炸的菜丸子，吃了一个觉得太香了，很好吃。可是一想自己最近在控制体重，凡事得少吃一口，于是没再吃。
管住嘴迈开腿，这是保持体重的关键口诀，要稳住，抵制美食诱惑。
