最近很多小伙伴都在用冰灸，但是在使用的过程中，因为不太清楚冰灸的原理以及用法，所以可能会出现一些问题，那么就会有所担心，但是大部分人用的效果都很理想。
首先说说冰灸的原理，冰灸对我们的皮肤有哪些作用和帮助，为什么会有这样的一些效果呢？
有很多小伙伴加我微信的时候，会把我的朋友圈翻个底朝天，如果真是一个个往下翻过，那么恭喜你，一定也会找到关于冰灸的用法和原理。
冰灸是一种辅助物理疗法，起源于德国，常用于德国的抗衰老中心，备受欢迎，后来引进到国内经过改良后，更小巧，便捷，价格也很美丽。
冰灸的意思就是，用一个冰的圆柱，对脸部或者身体进行按摩和冰敷，通过冰的刺激可以使毛孔收缩紧致。
身体在接受到冰的刺激的那一刻，身体的皮肤细胞，组织，全都会很自然的参与响应，同时，身体接受到皮肤表层温度急剧下降的信号，会迅速调集血液到被冰灸的地方，所以皮肤会红。
血液运往脸部，代表着养分和氧气一起被调集到皮肤，那么就会滋养这个部位，从而大大增加了营养的利用效率，永远记住——血液到哪里，养分就到哪里，滋养就到哪里，修复就到哪里！
很多国外的运动员受伤之后，都需要用冰块来处理，就是这个原理所在。
所以，简单的一个冰灸仪，作用却是非常多的，可以促进脸部血液循环，紧致毛孔，改善细纹，淡化色斑，修复受损的皮肤组织
所以，你就会观察到，皮肤如果本来就容易过敏，红肿，敏感，或者其它不健康的状态，使用冰灸后，越发会显得更红，有些迟迟不退。
就是因为受损的部位，急需血液的滋养，导致被分配来的血液一直集中在脸部。
还有一点就是微循环，血液循环不畅，消红的速度有点慢，但是慢慢都会消下去的
冰灸不仅仅作用与脸部皮肤的改善，其它方面的疗效也非常好，比如身体的酸胀，疼痛，颈椎，肩周，烫伤，扭伤，跌伤，都有非常好的作用。
而且使用也非常简单，一边洗澡一边就可以冰灸，冰灸一会，热水再洗，如此循环即可，看电视的时候，拿起冰灸就可以开始了，包括下巴，身体的各个淋巴结部位，平时肌肉比较僵硬的地方，都可以用冰灸不停的来回按摩。
如果仅仅只想美容，刚开始的时候，时间在5分钟左右即可，你可以冰灸完用热毛巾敷一会，也可以冰灸和热毛巾交替使用，最后一定是热敷收尾。
脸部清洁之后，就可以用冰灸了，结束后可以继续下一步的护肤步骤，比如水，精华，等等……
冰灸水的来源，最好是净化过的优质的水源，实在没这条件，就用矿泉水。
冰灸有非常好的辅助作用，但是不要想的很神奇，什么都不做，单单指望一款冰灸，未免会期望值太高了。
最好的方式是，最佳的饮食结构，营养支持，健康护肤，冰灸，对皮肤有帮助的全部做起来，这样冰灸才可以起到事半功倍的效果，才可以发挥冰灸最大的价值。
在我调理自己皮肤的时候，一直坚持用冰灸辅助，效果非常好，但是我不单单只抱着冰灸不放，我会改善饮食，拒绝米面，远离垃圾食品，把好的油当水喝，汗蒸，冰灸 ，营养支持，全部都上。
