人的自制力是有限的。如果一个人经常压榨自己的精力，不预留充足的休息时间；严格规划自己每日作息，精确到每分钟；过于在意每件事的细节，以至于难以行动；每天安排多项工作，以至于无法完成，那么大概率这个人在过度使用自己的自制力了。
首先，事业的基础是健康。充足的睡眠和适量的运动可以保证体力和脑力能够完全恢复。
其次，进行弹性的工作安排。没有弹性就难以承担工作生活中的意外，造成更多压力。每件事预留50%或者你觉得合适的时间裕度。并且做好迎接意外的心理准备。
第三，不要过于追求完美。因为过于追求完美会导致自我评价过低，打击自信心；而且在生活中不招人待见。平常心，做最好的自己就够了。
第四，合理安排目标。把所有目标列出来，按照重要程度排序： 中长期计划（重要但不紧急），短期计划（重要时限长），马上可以做的事（重要时限短），和不要做的事（不重要）。最后只保留前三至五项。
最后，给大家一个小贴士。可以给自己安排完成任务的奖励，并且在完成后肯定自己，感受做成一件事的成就感。
我是梦想有实力做实业的实力派专代er。希望可以帮到您。
元气满满
