2023年7月8日 周六 晴天
老G早上有个两小时的课，就剩下我自己。他走时说了，我需要去买菜。
我还是先给自己做了早餐，走出走进不知道吃啥好，我又不想吃桃酥之类的，于是我决定给自己做饼。 我把苦荞面粉两勺、白面粉一勺，把胡萝卜、西蓝花、紫甘蓝放进绞菜机粉碎后加到面粉里，放水搅拌，倒入电饼铛，对了，当我琢磨做早餐时发现了五一前婆婆带来的黑芝麻粉，也放了几勺进去，还放了一点点盐，很快就好了，吃起来还不错。想来想去还是给老G留下了一小块，结果等十点多老G回来后我给他递上，他皱着眉头说，和个史橛子一样，反正，他那嘴就是狗嘴里吐不出象牙的嘴。我又不想依着他的爱好去做，如果按照他的吃法，那就是肉夹馍之类的，或者咸菜呀之类的，几乎我每次都要嘱咐他少吃盐，这几天他做的黄豆酱，用黄瓜蘸酱，我看着就担心他，可是有啥办法呢？！
磨磨唧唧又到了九点了，天气一看就是逐步高温了， 我决定开车去，迅速搞定。撤下车衣后我开车停在加油站里，拉着车筐去市场。从头走到尾，再买回来，我买了苹果、桃子、芒果。豇豆、苦瓜、油麦菜、豆腐，鸡蛋、玉米、贝贝南瓜，还买了茶类，玫瑰花、黄芪、甘草，看微博里写的有几种茶的搭配，我配好后随时可以夏天喝喝。
整个采买过程也就半小时多一点，回家后不久，也就是十点半了，老G回来进门就批评我一通，嫌弃我买菜开车了，我不吭气，管他呢，爱吵吵去，我可不想为难自己，又晒又累，这开车出去还把我热的满头大汗的，放置好各种菜之后我坐下歇汗，下来接着他该上场了。
老G可以说简直就是家庭里蛮不讲理的那个人，别人家都是女人不讲理，我家，是他不讲理。他在客厅看着手机，我在餐柜那里收拾着茶叶罐之类的，他发现锅底烧干了，首先就冲我一顿，说我在跟前都不看一眼！我去！你在烧菜跟踪，我在做别的事情，我哪里想到你的安排？他实在是心不在焉，被手机耽误的人，不过好在菜还能吃，稍微有点烧的过火了。
米饭是我煮的，米量还是有点多，下次继续注意调整。
最近发现醒来时左手有点发僵，今天貌似有点好转，再观察。我的光音流跑方一直是按时按点来的，我在调理面部斑点。
最近的主旋律是艾灸和运动，艾灸是坐灸和肩颈灸；运动主要是瑜伽。
下午四点我到一楼艾灸，写作文，他去车行更换刹车片了。
晚饭他做了凉面，黄瓜丝、香椿、调汁汤。荞麦面还加了一点白面条。
今天没做运动，没练呼吸功法。
7月8日22:06分
