身体当中如果有肾气不足的表现，自然会使人有精神萎靡，精神状态不好等问题，可以通过一下这几位补益肾气的中药来改善。
1、菟丝子
这种中药其实属于一种寄生性植物，入药时主要是用这种植物的种子。可以起到一个益精明目，补养肝肾，益寿延年等作用。
它也属于一味平补阴阳的药物，因此经常的用在一些长寿的药物当中，它既可以泡茶也可以熬粥，还可以外用。
2、杜仲
杜仲也是一味传统中药材，可以强筋健骨，补益精气。味甘，性温，归肝，肾经。它还是一味天然的降压药，比如与绿茶放在一起喝。
它在治疗高血压的时候，也可以从根本上治疗，尤其是肾虚型引起的高血压，在肝肾充足以后的血压自然就降下来了。
3、续断
续断它属于能够通气血筋骨的中药材，尤其是在有跌打损伤或者闪扭股损的时候，用这种中药材敷在患处有着活血止痛的作用。
还有就是如果用断续与白酒等浸泡，也可以治疗筋伤骨折等问题。
4、狗脊
狗脊其实是蕨科植物金毛枸杞的干燥根茎，可以起到一个祛风湿强筋骨，补肝肾的作用，它因为跟进表面有光亮的金黄色长茸毛。
所以才有了金毛狗脊这样的称呼，其实这是一种可以治疗风湿骨病、还可以补肝肾的中药。
以上这几种中药都是可以补益肾气的，具体怎样补充还是应该在医生的指导下服用。
