今年年初的时候，我的抑郁达到了严重的地步，所以就找白大褂去看了。
在他的建议下，我认识了很多和我一样有抑郁情绪的人。
我们一起交流心得，一起互相开导打气，就这样我慢慢的度过了我的抑郁日子。
几个月后，我退出了那个圈子，再也不联系了。我这样做的目的很明显，就是想把曾经不堪的生活一一忘却，然后开始重新生活。
没想到的是有一位朋友他一直在找我，等他找到我时，已经是6个月之后了。
这个朋友本身他是没有抑郁情绪的，他是为了自己的孩子。
他的孩子今年上初二。一开始是以为孩子有了叛逆心理，后来才发现他越来越不出家门，到最后连学校都不去了，并且拒绝和任何人交流。
这位朋友和我很聊得来，因为我们曾经有很相似的经历，而且我是有一定的经验的，毕竟刚刚经历过抑郁。
在现实生活中有抑郁情绪的人不在少数，可是能真正走出来的却很少很少，主要还看个人的心理承受能力。
我是特别想尽快好的一个人，我不想自己一直处在抑郁情绪当中。所以我会按照白大褂的建议和方法一一实行。
心中有了执念，所以就会按部就班的去进行改变。
最开始的时候因为不敢走出家门，害怕看到周围的邻居，于是我们就外出租房子了，这也是为了让我尽快的好起来。
在一个陌生的地方住下来，既不会碰到熟悉的人，也不会担心别人怎样看你。
我每天强迫自己走出家门，一开始我会戴上厚厚的帽子，穿上羽绒大衣，戴上口罩，戴上墨镜，把自己裹得严严实实的，这样才敢走出家门。
慢慢的，我把帽子取下来了，不戴帽子照样能走出家门了。再后来我不再戴墨镜了，照样能走出家门。
到今年4月份的时候，我已经敢独自一人去超市了，不在担惊受怕，不再浑身冒冷汗……
我知道这一切都很难，想要走出抑郁情绪，真的要付出很多的努力。
还好一切我都坚持下来了。现在的自己能够正常上下班，能够接送孩子，能够正常的去与周围的人打交道。
有人说抑郁好了以后就是重生，我是特别赞同这句话的。
我相信我能走出来，其他人也一定能走出来的。
这位母亲担心自己的孩子很正常，我的这位朋友一定特别着急上火，毕竟对于一个初二的孩子来说，不去学校确实是挺难的。我想说的是，如果家里有类似的孩子，作为家长一定不要着急上火，从各方面关心孩子，了解孩子的内心，让孩子慢慢的接受周围的一切，也许就能很快的走出来。
加油！
