我们尝尝慨叹为什么有些人对他们所做的事情如此擅长，擅长到令人不可思议的地步？不论你观察哪个行业或领域，从竞技体育、音乐表演，到科学界、医学界和商业界，似乎总有几个非同凡响的人，让我们对他们能做的事情以及杰出的程度感到炫目。
当我们遇到一个如此非同凡响的人时，往往自然而然地认为，这个人生来就比别人优秀，我们经常会说他们有天赋，而这种天赋是自己难以企及的，所以我们可以心安理得地不让自己去突破，去变得更优秀。
但是爱迪生说:“天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”。
可见，仅仅因为独特的天赋而成功的毕竟是少数，大部分人还是通过不断的努力和付出才取得自己理想的成就，而刻意练习也许就是让他们变得卓越的一个重要因素。
莫扎特
在古典音乐界，莫扎特被认为是不折不扣的天才。七岁环欧洲旅行演出，能弹奏多种乐器，能作曲，具有完美音高，能识别出升 A调或降E调。种种技能加持在一个七岁的孩子身上，好像非天才难以解释。然而，很多人并不了解，莫扎特的父亲也是一名音乐家，培养出钢琴演奏家的女儿之后，更加用心地训练年幼的莫扎特，使他得以在极小的年级就得到大量且目的明确的练习。然后，父亲再以传奇的形式，讲述他的天才表现，惊艳世人的眼球。而且单就完美音高而言，2014年日本心理学家榊原彩子进行的一项实验，证明了一直被认为天才标志的完美音高，实则通过训练也可以为普通人所掌握。
帕格尼尼
在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名词。一次演出中，三根琴弦绷断，他用一根弦仍然完成了完美演奏，成为了音乐史上的传奇。然而，真实的版本却是他与一位女士坠入爱河，并为她创作了一首只需G弦与E弦演奏的绝妙曲目，以两根弦模拟二人甜蜜对话与互动，后来，他把这首曲子用在了演奏现场。
哥伦比亚大学曾经进行过一个实验，研究者韦曼和他同事，将水平相当的学生分成两组，一组采用传统教学方法教他们学习物理，另一组则由两名助教采用刻意练习式教学方法。两名助教每节课都会向学生提出一些物理学问题，学生思考讨论之后回答，然后助教立即反馈答案，之后继续提出更难一点的问题。学期结束，两组学生接受同样的测试，刻意练习组的成绩是传统组的2.5倍。这项研究令人振奋，它意味着只要采用恰当的刻意练习方法，我们每个人的能力和绩效都能得到快速的放大。
比如说，对瑜伽感兴趣，平时就多进行呼吸，动作的练习；喜欢跑步，就给自己制定计划，每天坚持，不断突破；想掌握一门语言，除了平时自己练习以外，也要到现实语境中去刻意练习和提升。
就像阿何老师，他说他本身文采并不好，但是他却出版了4本书，公众号粉丝超过50万的，收入倍增，他是如何做到的呢？
他说只要掌握正确的方法，坚持下去，是可以取得不错的成绩的。
就像写作，他就掌握了一套刻意练习的有效方法。从刻意练习基本词汇到句子，再到逻辑架构以及素材积累，循序渐进，让他的写作水平有了质的飞跃。
还有我们崇拜的猫叔，一年读了上百本书，写了几十万字，正是这种不断输入和不断输出的刻意练习，让他得到了非常大的成长和进步，也改变了他的人生轨迹！
所以说，认为只有少数人能在特定领域成功的说法，那只会使人们以此为借口，不去追求他们原本可能真正喜欢、擅长的事情。
作为普通人，我们完全可以通过刻意练习去提升自己某方面的技能。那么，你想让自己变得更优秀，更卓越吗？行动起来吧，持续的刻意练习会让你收获不一样的惊喜哦！
