【晨间阅读】
- 关于"心力"
<u>心力，指人在认知事物时所耗费的能量，即认知能量。</u>
人的认知能量是有限的，因此人们会本能地“认知吝啬”。
但同时认知能量是可以通过训练提升的。
- 类似冥想式的“正念减压”——比如，练习书法？冥想？
- 创造不被打扰的环境，在指定时间完成指定任务
这正是我最近在思考的事情：如何保持专注和内心的平静。目前的思考结果与文中理念颇为相合：
- 尽量少碰手机，因为手机会极大损害我们的专注力
- 把全部注意力放在当下做的这件事上，当我专注于当下，不仅当下的这件事显得没那么困难、我烦躁的心情得到很好缓解，而且我内心能体会到一种非常舒服的平静感，我喜欢这种心理状态
- <u>对于那些可做可不做的事情，尽量推掉，把更多注意力放在非做不可的重要事件
- 利用工具来保证自己可以专注在重要事件上，为了达到这一点做一些必要的金钱花费是值得的。 </u>
- 知乎漫游
学会可以让自己一个人也活得很好的状态，才能在两个人一起的状态里活得好。人到了一定年纪就得明白能让自己觉得有安全感的人只有自己，取悦自己才是我们的首要任务好不啦！！！！！！山中只见藤缠树,世上哪有树缠藤。
知乎上一段令我欲泪奔的回答
作者：谢苇
链接：https://www.zhihu.com/question/33527279/answer/188425791
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。几年前我的导师和我谈及一个项目。我告诉他，我觉得自己能力有限，做不了；我觉得我年龄大了，做不好；我觉得我是女生，我很可能花更多时间在家庭上，我担心自己无法达到别人的期望……我说了很多很多，而导师只说了一句话：我在等你告诉我，你喜欢不喜欢这个项目。
这个世界上有很多次，我们做出判断的时候在考虑周围每个人，我们不能做错，不能出格，不能冒险。但是总有那么一些事情，值得我们叩问自己的内心：你喜欢不喜欢？内心里住着的那个你，真正想要的是什么？我们考虑过，也论证过太多太多“学习能给我带来什么好处”，但我们有没有放下过精明的面具，问问自己，是否从学习中得到快乐？题主你知道吗？当你尝试去反驳这些大叔的时候，反倒是输了。你陷入了他们的思路——他们教你只做“有用”的事情，你便渴望证明“学习”是“有用”的。可是“学习”就算无用又怎样呢？我因它而喜悦，因它而满足，因它而充满力量。这是“我”主动选择了做这件事，为什么要去证明它在别人的目光里几斤几两？
也许学习能给你担保一个没有渣男的未来（其实并不能），一个天天向上的中产生活（其实也不能），能让你有机会体验诗和远方，和一切我们能想象得到的美好的词语。
但是这一切全部加起来，都不如“你”重要。
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【Primas白皮书】
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- 当前的信息媒体都致力“抢夺”我们的注意力。我们要时刻保持警惕，不要掉进其精心设下的“注意力抢夺陷阱”。保持定力，专注在我们该专注的事情上。
- 面对一个或风靡，或泛滥的事物，要时常去分析其背后的产生原因，其对谁有利，其弊端是什么。别被流行带着走。
- 原来当前的Web在实质上是一个超中心化的网络系统？！？！传统的HTTP协议也因为其超中心化的服务器集群引发诸多问题。IPFS，一个p2p的存储系统，声称将取代HTTP！
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【IPFS白皮书】
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IPFS对象：merkle DAG数据结构
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IPFS目录对象：只有Links没有Data
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【知乎Live笔记】
晚上聚餐回来，听了之前购买的拖延症课程，听课笔记单独成文，链接如下：
知乎Live：战胜拖延症-理论篇
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——————————Primas白皮书未完待明日续——————————————
