面对家人,有很多话说不出,充满了不安全感,害怕自己的需求会被拒绝,害怕短暂的温暖自己会依赖,但是不会长久;内心的惶恐,害怕到哑口无言。
在长大过程中,学会保持距离,建立自己的安全圈,尽力把每件事情合理化。
长期感受不到被需要和被理解、支持,内心变得逐渐坚硬和麻木。
这需要怎么变化?
面对家人,有很多话说不出,充满了不安全感,害怕自己的需求会被拒绝,害怕短暂的温暖自己会依赖,但是不会长久;内心的惶恐,害怕到哑口无言。
在长大过程中,学会保持距离,建立自己的安全圈,尽力把每件事情合理化。
长期感受不到被需要和被理解、支持,内心变得逐渐坚硬和麻木。
这需要怎么变化?