【天使三阶周检视模版】
#周检视# B6李敏0821-0828
百日目标检视
目标1运动：跑步200公里
目标2阅读：三本英文书籍
目标3冥想：提高觉察力
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）”
一、家庭：
1、给孩子做蛋糕，这次蛋白完全打发，底层没有再出现一层面饼，还加入了新疆带回来的黑加仑，口感还不错，大家吃的很开森～
2、台风天不能外出，下午风力有所减少，小姑姐邀请我们全家一起去蒲发理发，换了新造型，心情舒畅～
二、健康：
1、跑步8公里
2、失眠一晚
三、效能：
1、早起打卡，5天6:00之前自然醒
2、青蛙打卡7天按时完成
3、5天早睡，2天晚睡（失眠1天）
四、成长
1、阅读《孩子你慢慢来》
2、听《小王子》
3、胶粘技术与原理
觉察力练习
觉察作业：21天冥想课睡前4-8节
心得体会：不评判，不忘初心
图片发自简书App
✅本周可提升的地方（或问题）
1.白天青蛙提早完成，晚上睡觉时间提前～
2.阅读的时间需要再延长～
下周三只大青蛙（目标）：
1、每天阅读1小时
2、冥想+录制故事
3、跑步3次，不低于10公里
4、胶粘原理学习
感恩分享
1.感恩姐妹们的关心和支持！
2.梦想和目标的区分！
3.专注+平衡
4.孩子的天性是喜欢被肯定和赞美的，早晚会成为父母口口声声说的那种人～
