瑜伽，这个源于古印度、流行于欧美的时尚运动，自传入我国，一直是众多青年男女热衷的修身养性的生活方式，似乎与老年人无关。但是近日，重庆地区很多热衷瑜伽练习的朋友，都在微信朋友圈看到了这样 一对年过六旬的夫妇，他们坚持练习瑜伽8年，凭借常人难以复制的坚持，练就了夫妇俩曾经想都不敢想的好身体。
老刘：练瑜伽8年减重26斤 “三高”全消失 喜欢瑜伽的朋友可以?微信 panji8866 领取一份自学全套零基础入门新手到高级教学课程
出生于1954年的刘宪，曾是市内一家国企的老员工，今年已62岁的他，每天坚持和老伴来到瑜伽馆，一遍遍熟练地回顾瑜伽体式，偶尔也寻求教练指导，完成几个高难度动作。
“我的动作不是最标准的，但是我肯定是受益最大的。”老刘如是说道。他是毅瑜伽年龄最大的学员之一，用他自己的话说，一般他们这个年纪，都是退休在家养养花、喝喝茶、带带孙子什么的，可是老刘夫妇俩却偏偏选择了瑜伽——这个备受都市青年人追捧的运动，并且一坚持就是8年，几乎从未间断。即便是去年，老刘他们全家从重庆出发去漠河旅游，22天行程10000多公里，夫妇俩依然会在酒店房间坚持练习。
说起与瑜伽结缘，还要回到2008年，由于一次偶然的机会，老刘陪妻子去到健身房时，看到有人在练习瑜伽，出于对这种新鲜运动的好奇，老刘开始减少跑步等传统运动的活动量，转而开始练习瑜伽。那一年，他体重168斤，身体血压、血脂、血糖均超标，是正经的“三高”人群，并且由于颈椎退化，脑供血不足，老刘随处坐下就打瞌睡，也没办法开车。
8年间，老刘不间断地练习瑜伽，但也频繁地更换着瑜伽馆，每次换馆大部分原因都是，之前的练习到了一个瓶颈，而老刘总想不断的挑战自己。目前他在毅瑜伽已经是第三个年头了，在这里练习时，让他感觉格外舒适，他的身体素质也一天天地不断提高。
就在去年，他坚持一个人驾驶汽车，行驶了10000多公里往返重庆和漠河。2016年初，他去到医院做了全方位的体检，报告显示，他的“三高”消失了，目前身体非常健康。
他认为，自己成功了，他再也不是8年前那个随时都瞌睡的胖子老刘了。
金姐：瑜伽助她重新回到那次被抢劫之前
引领老刘走上瑜伽这条路的，是他的妻子金登敏。今年61岁的金登敏喜欢别人叫她金姐，常年从事美容行业的她，如今完全没有发福，而在她看来，瑜伽带给她的不仅仅是减肥塑形，更是一次自我的找寻。
金姐年轻时因为工作需要，常年在外地出差、培训和拿货，不料，一次进货途中，她竟遭到犯罪分子地抢劫并被推下台阶。金姐当场摔成脊柱侧弯，而由于末梢神经损伤，导致她脚趾无法正常展开，左右腿也变成了“长短腿”。
爱美的她很难接受自己的“长短腿”和难以直立的脊柱，消极的情绪一度让她食欲不振，造成肠胃不适。“最难的那段时期，我一个月吃中药就得花5000多。”金姐说，是瑜伽让她丢开了药罐子。
从2008年开始接触瑜伽至今，金姐一直坚持练习，已经能独立完成倒立，和一些中高难度的瑜伽体式，现在在毅瑜伽看到的金姐，你完全想像不到她之前受过那么严重的外伤。
“我们已经年轻了10岁，我们希望继续年轻下去。”老两口儿笑着说。而在瑜伽中获益良多的他们，现在不光自己坚持练习，也时常动员周围的朋友练习瑜伽。
从“三高”嗜睡的胖子，到健硕如青年的老帅哥，从遭遇意外致身心受创，再到重拾自信优雅绽放，瑜伽，在刘宪和金登敏两夫妻看来，早已不是一项有目的性的运动，而是生活的一部分。
