在上海外派的时候，偶然的机会认识了一个朋友的朋友，这里叫她小A吧，她比我小几岁，个子不高，身材微壮，性格温和，对人也总是一副热心肠，说话老是一副很认真接受教育地样子，我喜欢唠叨，她喜欢听我唠叨，于是很愉快地我们成了好朋友。我以为我们会一直这样下去，可是生活远比我们想得多变。
外派结束以后，我回到北京，再见她已是两年以后。下飞机看见她的那一瞬间，我就愣了。这哪是我两年前认识的那个小A，简直一副婀娜多姿的气质美女。整个人神清气爽，眼神里的没有了以前的忧郁不决。说起话来也是坚决有力。这变化让我觉得有些不可思议，聊天中她告诉我，因为一场大病，她在医生的建议下开始了健身，然后就完全停不下来，每天坚持，刚开始只是想把身体状况调理一下，哪想竟然莫名其妙的减了肥。自然也就越来越爱了。现在不健身跟不睡觉一样难受。我心里暗自佩服。从来没有想过要减肥的我，内心慢慢跟自己约定，我也要开始慢慢运动。
两年之后，小A来我的城市旅行，一见面，又把我吓到了。整个人显得不是很有精神，也明显胖了一圈。一聊天，才知道她一年前因为运动过度导致免疫力下降，因为食物过敏整个人又经历了一次大病的洗礼。医生强烈建议她不要像以前那样运动，要修养身体。所以，她慢慢的就又胖回来了。这一次见面，她让我心疼。
前两天去商场碰到一个朋友跟她妹妹逛街，就约了一起喝东西，可谁知妹妹却只喝了白水，朋友看出我的不解，赶紧解释说因为她刚补过牙，不能喝太热或太凉的，我更不解，她不是不到一年前刚补过吗？怎么补这么勤？ 原来，妹妹前几年为了减肥，一直以水果为主食。她每天都吃大量水果，一天至少两个苹果，橙子和香蕉，一盒草莓或蓝莓，时而加橘子或西瓜，另外加大量的时令水果. 这么吃以来，瘦是瘦了些，但她已经是两年内第三次去补牙了。终于在最后一次得到医生警告，必须减少水果的摄入量，否则牙都快没了。
短短几年里，遇到了一个人的巨大变化，以前只有在看小说或者电视才有的情节，原来生活离它们那么近。要很用心很坚持，我们才会到达一个高度，可是一不小心，我们就会跌到坑里，摔伤自己，以前的努力前功尽弃。我的朋友因为爱上健身，所以量越做越大，越做越多，可结果却适得其反，身体承受不了过度的体力负荷反而免疫力下降；朋友的妹妹为了减肥，结果却摄入果酸太多需要每年补牙。昨天又听一个老师分享，一个姑娘因为想补蛋白质食吃过量猪皮而导致肥胖，又不得不开始减肥之旅。这样的例子不胜枚举，我们都有着各种各样美好的或小或大的梦想，也在为我们的梦想坚持着奋斗着，但是请务必提醒自己，你急着赶的那条路，也可能会有很多坑，阔步往前，留心脚下。注意把握前进的节奏和自己适应的量，成果才不会被其他的副作用带走。
