今天是我走进上古养生课堂的第一天，整整一天，貌似在听刘鑫老师闲聊，他总是问大家，上古养生的这些方法好玩吗？好像是在带大家做游戏，然而我们却感觉时间过的飞快，同时又收获了满满的能量。
自从喝了159以后，自我感觉身体已经好了很多，就是每天水杯不离身，总觉得喝水多不是坏事，但是梧桐老师说总想喝水也不对，我还一直没当回事。今天上课，依然水杯不离身，然而听刘鑫老师在讲台上侃侃而谈，却没有半点喝水的欲念，反而满口生津。
往日自己在练习颤抖功和静坐时，老师教的叩齿，搅动口齿让自己满口生津，分三口咽下时，我从来都搅动不出什么唾液，这次上课反而什么动作都没做，就满口生津啦！再看刘鑫老师一上午讲课，也没有喝过一口水！下面摘录一段津液的作用：
《本草纲目》记载：“人有病，则心肾不交，肾水不上，故津液干而真气耗也。”李时珍指出：“津液乃人之精气所化。”古代医学家认为“津”系“精”所化，精盈则肾水上升，化为津液，津液再予咽下，能润心，使心火免于过盛，水火相济，阴平阳秘谓之“自饮长生酒”。因此，古人常以吞咽津液达到祛病强身、益寿延年之效。
可见上午老师给大家调节了脾肾。
下午老师根据今年是黄帝纪年4716年，己亥年，分析了今年春节后容易犯脾胃不合方面的问题，今年脾胃运化功能下降，容易出现腹胀的现象。
而今天又是已卯日，阴中之阴，宁波四月的天气也是阴沉沉，透着寒气，而我们脾胃寒气会更加加重，我立刻就感觉到了胃开始疼，近一年没有犯过的胃疼开始出现了调理反应。老师又在给大家调理脾胃和肝脏。
晚上到了自我练习阶段，在天使的帮助下，我观察到了人体的卫气，感受到了天使为我寒凉的胃部输入的盈气，这一切都太有趣了，上古养生真的有太多需要我们去探寻、去学习的地方，希望通过这次初级的学习，我可以了解更多上古养生的智慧，先解决自己的病痛，再去普及给自己的家人和更多的朋友。
