当我状态不是很好,进入恶性循环的时候,我的身体会给我警告 ,感觉恶心、想吐,比如今晚。当生活混乱的时候,最需要的是做什么?我想应该是做减法吧。人的精力是有限的。好好休息,放空大脑。请在意自己,安定下来,晚安。