声音易出现问题：

1·、清晰度：普通话不标准、说话大舌头、吃字、语速过快或过慢、声音过大或过小、声音不连贯；

2、音色：沙哑、鼻音重、低沉、尖细、声音太粗不温柔、过于生硬、声音软弱无力、声音飘忽不稳定，容易破；

3、温度：声音没有感情，缺乏感染力、声音过于笨拙，无法打动人心、发音过嗲、拖沓，让人反感、声音冷漠，难以处理好和他人的关系；

4、节奏：声音沉闷没有变化、语调平没有重心、停连不准说服力差，声音无节奏，难以产生权威感。

自测：你的口唇控制力可以打几分？

绕口令“打南边来了个白胡子老头，手里拿着蹦白的白拐棒棍儿”。

卡在“蹦白的”说明你口唇部控制力最薄弱的环节在于双唇、上下唇；

卡在“白拐棒棍儿”，说明你舌头的控制力比较差；

如果一整句话能够顺利念完，说明口唇部控制力达到65分以上。

口唇控制力差可通过练习口唇操练习

如何吐字更清晰

1吐字发声时一定要咬住字头。

有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

2字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。

发出的声音应该是立着的，而不是横着的；应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理得不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

3字尾，弱收到位

归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截字”（指发音不完全），要把音发完整。字尾要收住，不能把音拖得过长。

普通话有4个音调：阴平（一声）、阳平（二声）、上声（三声）、去声（四声）。音调要念准。

训练：

按字正腔圆的要求读下列成语：

英雄好汉yīng xióng hǎo hàn、兵强马壮bīng qiáng mǎ zhuàng、争先恐后zhēng xiān kǒng hòu、光明磊落guāng míng lěi luò、深谋远虑shēn móu yuǎn lǜ、果实累累guǒ shí léi léi、五彩缤纷wǔ cǎi bīn fēn、心明眼亮xīn míng yǎn liàng、海市蜃楼hǎi shì shèn lóu、优柔寡断yōu róu guǎ duàn、源远流长yuán yuǎn liú cháng、山清水秀shān qīng shuǐ xiù

练习：读绕口令

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

补充训练：

（1）听示范跟读：

多听说话好的人，演讲好的人，看他们怎么发音，是什么语速，一起跟读。

比如好的播音员主持人，1分钟可以说200—220个字；如果是朗读的时候，1分钟说180个字左右；像郭德纲、华少这样的“中国好舌头”，1分钟可以说300个字左右。但不管他们说话的语速如何，都可以做到控场，有存在感。

（2）用正确的方法说出来：

把自己最自然的说话状态录下来，听自己的声音，哪里薄弱，就加强训练。

具体训练方法：

a、找一些能让嘴巴张得很大的词来做训练，比如元音（a u o）；

b、练绕口令：高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停；

c、练习大声朗读，先慢慢读，但发音要准确。然后在准确的基础上，加快速度。建议每天大声朗读10分钟以上。【不要大喊大叫，学着气息控制】

附加2：口唇操。

口唇操示范

唇操：

a、撮唇（10次或20秒）

双唇闭紧向前噘起。

b、合口左右撅唇10次（左右为1次、10次或30秒）

双唇闭紧，嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行。

c、转唇（30秒或八个八拍）

双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右作360度的转圈运动。

d、双唇打响（30次或30秒）

双唇闭紧，不包唇不裹唇，把力量集中在唇部的中间三分之一处，阻住气流，###然后连续喷气出声，发出ba-ba-ba-ba的音。

舌操：

a、顶腮（左右各30次或30秒）

闭唇，用舌尖顶住左内颊、然后到右内颊。左右交替，就像小孩子嘴里含糖。

b、刮舌（20次或20秒）

舌尖抵住下齿背（下牙齿的后面），舌体贴着上齿背，随着张嘴用上门齿刮###舌头（沿着口腔“天花板”的内壁把舌头伸出去），使得舌头能逐渐向上隆起。会感受到牙关位置酸胀。

c、转舌（顺时针&逆时针、八个八拍或1分钟）

闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（嘴唇闭上 牙齿外面）。向顺时针、逆时针方向360度环绕，交替进行。好似用舌头刷牙齿。

d、弹舌（保持快速弹动，酸到不能动停止、30秒）

舌头反复地往外面冲，好似做鬼脸，可以带动声音，练习舌头的灵活度和力度。如果觉得困难可以发da-da-da-da的音来练习。

强调：面部有34块最重要的肌肉，支撑起整个面部，通过口唇操锻炼它们，可以看到自己的变化。下颌线会收紧，法令纹、木偶纹得到改善，还有瘦脸的效果。