很多人在抑郁的时候都想着如何才能被治愈，但同时我们也得知道凡事都要靠自己，这不是让我们硬撑着生活，也不是教我们寻求帮助是件令人反感的事情，只是仅对于心情不好或情绪低落时我们该靠自己。
有人被一束花治愈，有人被一束光治愈，还有人被一首歌治愈，总之，治愈自己的方式有很多种，但唯独一种能在你每次需要被治愈的时候都出现，那就是自愈。自愈顾名思义就是自我治愈，转换注意力或者想开点，这是别人或者其他事物无法帮助我们的，生活是自己的，哪能每天都有浪漫的鲜花和温暖的阳光，我们需要一路前行一路自我治愈，完成一段路再继续下一段路，如此反复，才能走的更远，不是每一段路都有能治愈我们的事物，所以我们需要自愈，人生不就是边走边享受偶尔疗疗伤嘛，具备自愈能力真的超棒！
