没有事情过不去天塌了还有爱在，只有过不去的情绪才会把你紧紧的绑起来。
前两天看到“斯内普教授”发推：Can we restart 2020 ?
确实，2020年的一开年就各种事端，先是美伊的争端让全世界都在紧张第三次世界大战会不会就此开打；然后就是我国的新冠肺炎疫情蔓延全国乃至全球；而就在这个时候，那名曾经给与千万人鼓励的篮球巨匠科比意外逝世。。。
生活，在抓住一切机会，不断提醒着我们：明天和意外不知道谁先来。
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在进行常规月总结之前，我先复盘了一下，1月20日疫情爆发后，我都做了些什么。
1. 在整个一月下旬，我个人没有传播过一条未经证实的消息，无论是在医疗系统内部，还是在朋友圈，在微信群；看到已经证实的谣言去积极辟谣。
2. 作为一名医务工作者，我一直在医院全天上班到除夕24日，在家休息了4天以后，29日又重新回到了工作岗位上，全天上班至今。并且在25日晚上，向所在科室的领导主动申请了如有需要，我去湖北支援，无论生死，不计报酬。
3. 虽然微信好友区区三四千人，但我也尽力在自己的朋友圈传播积极正面对大家有用的东西：
1.19 第一次发声：待在家，不要去人多的地方玩。
1.20 科普戴口罩，洗手，增加免疫力；同行注意个人防护。
1.21 发文：面对不如意的事情，改变主观思维，积极应对。
1.22 发文：君子有所为有所不为，痛斥高价贩卖口罩行为。
1.24 宣传第一批江苏驰援武汉的医务工作者
1.25 发文：做悲观的乐观主义者，呼吁减少对疫情过多关注，把时间和精力用于利用这个居家长假高质量陪伴家人，做有意义的事。
1.26-1.30 朋友圈鼓励大家多做运动，推荐优秀电影，优秀书籍。
谣言制造者无非两种，一种是囤货居奇者希望借谣言引起恐慌卖高价货，一种是外媒港媒希望借谣言打垮中国经济。谣言传播者要么也有此利益需求，要么是无知群众，我在此也再次向大家呼吁，对于未经证实的消息，起码做到不传播，把谣言隔离在自己这儿，算是我们切实为这次疫情做的贡献。
对于我自己的工作，我一向谈的不多，因为这么多年在体制内工作有诸多不满，几年前还把自己申请到的课题拱手让人彻底退出科研圈子，但求逍遥快活。但此次疫情让我明白，我终究是一名宣誓过希波克拉底誓言的医务工作者，刻在骨子里的初心不会因为体制，不会因为报酬，不会因为医患关系，不会因为任何而改变。我依旧是那个可以无畏的冲在最前面，去死神的镰刀下抢人的人。这是我的职责所在，也是我对社会的贡献所在，这一腔热血不会冷。
关于疫情，再多说两句。我每天都在问自己，“我可以做些什么有帮助的事？”捐资捐物我没有资源渠道，知晓过多信息毫无用处，其中大部分是噪音；批判某地官僚不作为毫无用处，自有决策者秋后算账；还能做些什么？作为医务工作者，我坚守岗位；作为一个小小的KOL，我努力宣传积极正面的生活态度。以上是我能想到的，并且能做到的，能给疫情以帮助的事。也希望大家都想一想，究竟可以做些什么。
肿瘤学中有一个词“带瘤生存”，生活不是非得等一切都完全好了才可以过。大部分时候，我们和一些问题共存。例如现在。要做好持久战的打算，但时间不会暂停，无论如何，希望大家努力过好每一天，有生活质量的过好每一天。Make every day count. 这是我的态度，希望你也一样。
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阅读
这个月一共读完5本书，内容涉及文学，心理，投资，育儿，时间管理，共计72万字。这几本都是比较好读的书，特别推荐《幸福课》和《吃掉那只青蛙》，是我觉得无论什么年龄什么工作什么经历的人看了都会有所启发的书，感兴趣可以一试。
运动
这个月因为工作不方便去瑜伽馆，就扛了哑铃去办公室利用午休的时间刷KEEP，数据统计更加直观了。这个月总共运动24天，累计运动时间973分钟，平均下来每天31.2分钟。
说一下我自己的运动计划：力量塑形安排4天：臀腿，肩背，胸腹，全身；有氧安排2天：低强度有氧操，高强度HIIT；瑜伽和深度拉伸1天。下个月可能瑜伽馆还是没办法去，那就继续刷KEEP~
水彩
本月画了5副，其中1副是拖欠的作业，另4副是磨性子的单只花卉。收在画册中的时候，发现似乎和一年前也没有太明显的长进，再一想，我还是画的太少了，至少做到每天都画每周都能出四五副作品再来谈进步。但是，画画确实是我放松的方式，也是我静心的方式，所以虽然画的少，我还是会一直一直画下去的，权当自娱自乐啦。
投资理财
本月上旬美伊冲突导致金价和油价异动，达到目标价位，各卖了一部分仓位，之后尘埃落定价格下降，已经都接回来了。这波操作还可以。
A股节前最后一个交易日由于疫情消息影响，爆跌4个点，我加了10%短线仓位，算是为国护盘了。节后大概率还要再跌，若超过5个点，我会再加10%仓位。如果大盘到2800以下，我会翻倍补仓长线仓位。
资本市场上有句名言：行情总是在绝望中诞生，在犹豫中上涨，在疯狂中死亡。套用一下，也可以说，疫情在麻痹大意中产生，在半信半疑中发展，在一致恐慌中结束。
无论多大的困难当前，都记得要保持如常地自省与内观，面对无常之苦而起心动念之际，正是观心观己地最好契机。
愿大家，每临大事有静气。
共勉。
