我很奇怪，为什么一个人连续坚持了403天的生活习惯、精神状态，会在极其短的期间内“烟消云散”，难道这不已经成为一种自然而然的生活方式了吗？
早睡是能够乖乖放下手机，全身心放松到睡眠之中，早起是你一睁眼，发现便是5:20，然后立马列出一天的计划安排 ，反思前一天的不足之处。
不是放纵自己不停地看一下无聊之至的东西，等到困意实在逼迫自己了，才让铅重般的眼皮耷拉下来，手上还握着屏幕亮着、消息闪着的手机，身心俱疲。
不是觉得周围的人还没有起来，我要不再睡个回笼觉吧，尽情享受你那温暖惬意的床，没有自律基础的人还好，尤其稍微有点自律基础的，要么绝对地监督自己，要么绝对地宽容自己。
什么叫道理我都懂，但臣妾做不到啊，道理就算是懂了吧！毕竟你能够坚持400多天，毕竟带给身边人、自律训练营里将近100多人正能量。你认知上和践行上的确有点底子，但问题还是出现了，某种程度上还是被“打回原形”了。你想想，拖延、执行力不够、状态不佳、胡思乱想、精力耗竭，这些你可通通撞上了。
总会看见那些“噱头”标题，一个人自律后，长期坚持早起后或者其他事情后会干嘛干嘛，其实坚持到现在，我想说的是，不过是从容地过完当下一天。不必苛求人人都一样，但总得知道，哪种生活给你带来的幸福感最强，选择是人生来就有的权利 。想做就做不到那就应该算是懦夫的表现了，而不想做这个大前提已经自己有所定论 ，那就不要再对自己那么苛刻了，该睡睡该吃吃，该喝喝，那也挺好的。至于悔恨厌恶还是心满意足，全靠自己定夺，人嘛，其实还是最了解自己的，只需要对自己诚实一点就好。
实际上，深有体会的是，监督机制不完善，是要出大问题的，即如国家政府、三权分立，一旦监督有漏洞，“寻租”贪赃枉法可谓司空见惯见怪不怪，领导班子都要追求纯洁。类比个人，一个人的自主权便是他的权 ，时间是财富是资源，得不到好的监督就会将它滥用 。
而后三令五申（多指对自己的控诉） 那也没辙是吧，更进一步，缺乏正向反馈与负向反馈 那整个人便出于瘫痪状态，这样也行那样也不错，差不多行了
回到标题，不知道我是不是无意中也起了个噱头标题，究竟什么是自律呢？！ 写到这儿，我也没有答案，也没有个定义结论，随心一些嘛，情绪是需要有所表达的，状态还是要及时调整的，生活也是一直过下去的，目标梦想还是要有的，可不叫万一实现了，你要相信，结果在一开始就已经注定了。
