1、询问身边十个跟你很亲近的人，问他／她你最常说的口头禅、最常跟人说自己过去的＂创伤、悲惨经历＂(详述你是怎么说的)?

说实话，我很少对外说自己的痛苦。首先，我比较乐观，我对不太好的事情忘性很大，不太会往心里去。所以我很多好朋友说我“没心没肺”，心宽体胖。其次，我会尽量主动让自己被喜欢的事物包围。因为人生这么短暂，我不想我的生活是被抱怨，被埋怨充斥着，我希望是按照我自己的意愿生活。所以我会调整自己，让自己首先成为一个会被人喜欢的人，然后同频の人会被吸引而来的。我不会去研究别人喜欢什么样的人，我会想我想要成为怎么样的人。我希望成为优雅从容，博学有趣，热爱生活的人，能给社会带来好的影响。

2、写下自己最喜欢的歌、曲中哪一句歌词，你印象最深刻、戏剧对白、书或网络上的座右铭，你记得你爸爸曾说过哪些话或做过哪些事你印象深刻。

我觉得喜欢的事物是会变得，从前因为跟阳哥一起，处在青春期的烦恼中，对情歌，特别是梁静茹的歌超爱，经常听到热泪盈眶。那我现在特别喜欢李欣频老师，分享一下我最喜欢的一段文字：“让这个地球因为今天有你而截然不同，不要活成这世界上有没有你都没差别，那就浪费了生命极可贵的创造价值。创意就是在你喜欢的事里发现感动，然后以感动去感染其他人（特别是后辈），以作品活出自己的与众不同，并在别人生命转折点尤其是准备放弃时的时刻拉他一把；用自己的方式，以你的生命之火点燃别人已熄灭的烛，帮助别人成为他们命运的创造者，成为他生命中的贵人，让大家一起创造，资源共享共构，你是创造链的源火花，这才是最广义，最精彩的创意世界”。

我特别记得在我们的一次家庭会议中，我爸爸跟我说，人这一辈子做人一定要真诚。我爸爸是做生意的，他的生意基本上都是朋友介绍的，他的人缘特别好。我以前偶尔跟他一起去生意的场合，和他探讨酒桌上的学问。有一次明显对方想要抢占我爸的市场份额，跟供应商提出了很丰厚的条件，但那位供应商跟我爸是我很好的朋友，最好还是选择跟我们合作。（其中的细节，我觉得都可以整理成“家族事业的诞生”，我爸的故事都可以写成一本书了，加入清单，为爸爸写回忆录）

3、写出你最讨厌怎样的人，或是你讨厌身边的人做什么样的事？请至少写出三种(无上限)，原因？

1. 我最讨厌的人就是“拍马屁”，“刻意奉承”，后来我发现我在一些人眼中，也是这样。但我自己并不承认，或者说我觉得我“拍马屁”比较有心，因为我的的确确是真的在讲好话。后来一想，我既然可以为自己这样“辩解”，那我讨厌的那个人何尝不是跟我一样那样想。所以这样一想，他似乎也没那么讨厌了。

2. 第二讨厌的人是老是喜欢抱怨的人，因为我本身是容易被负面情绪影响的人，所以如果我长期跟这样的人接触，我会觉得生活好没意思。有个阶段我的工作状态不是很好，因为跟一位同事出现了一点磨合。回家跟阳哥抱怨，然后阳哥反问了我一句，你不是说你讨厌抱怨吗，那你怎么自己现在也是这样呢，而且你怎么没有反思你自己是否有问题？后来我才觉察到，原来我也掉入了情绪的陷阱。之后，我开始寻找那位同事的优点，试着去理解他，尽量跟他好好地沟通。这个过程其实用了蛮长的时间，因为从认定都是他的错，到开始理解他，这个真的不容易。我当时甚至每天跟自己讲他的3个优点，后来演化到我是以“同情”的眼光看待他。那到现在，我们的关系已经很不错了，可以谈笑风生，彼此真的也能更加了解了。

4、写出你最烦恼、担忧、恐惧、害怕、被局限的事，请至少写出三种(无上限)＋目前你的人生问题？

害怕的事：一个人睡觉。因为我可能是受鬼故事的影响太深了，所以我一个人睡觉时，就会乱想。

烦恼的事：钱不够多到可以非常任性。

担忧的事：最近因为没有锻炼，再加上蛋宝睡眠不安稳，我也跟着睡不好，觉得身体有点吃不消，精力不足。

人生问题：需要停下来，思考，和自己进行深度链接。

5、你写下自己有哪些特点（缺点）？哪些地方需要改善？这样想法形成了你的哪些优势？造成了现在或过去哪些问题？

缺点：

拖延症：主要原因是我身上的东西太多，又因为太多东西想要。所以贪嗔痴都犯了的情况，导致了我迟迟不肯迈出第一步。我需要给自己一个独处的时间，理清自己的思路，写好下一步计划，更好地采取行动。

优点：

热爱学习：我总是跟别人说我很喜欢学习，喜欢各种新鲜事物。我很喜欢阅读带给我的快乐，喜欢写作反思带给我的宁静，喜欢与人交谈带给我的启发。每一个时刻，我都会让自己的细胞打开，找寻触动我的学习点。

积极乐观：我对挫折看的很淡。首先我觉得遇到挫折很正常，其次我觉得挫折是很好的经验。每次碰到困难，我的兴奋大过于紧张，所以我不会难过，会嗨！

6、写下你此刻对”生命”这两个字的第一感觉，第一个画面，包括:健康、幸福、爱、快乐、金钱

阳光普照大地的感觉。

7、人生到今年为止发生的重要十件大事，依重要性排列下来。

列举2016年的大事件：（按时间顺序）

1. 生下蛋宝

2. 众筹成功

3. 认识了超级多厉害的人。

4. 被电台采访2次，一次是因为会社，另一次是因为众筹，后来推荐了所有的小管家都去参加电台采访。

5. 阳哥非常爱我以及支持我，任由我瞎折腾。蛋宝现在也是健健康康的，胖嘟嘟的，可爱到不行！所以稳固的后方，让我能够集中我的精力去探索。

6. 有非常欣赏我的上司，给予我充分的机会给我成长，让我锻炼。

7. 有爱我欣赏我的梦想合作人，有一想到彼此就会热泪盈眶的梦想合伙人，爱你们！

8. 越来越明晰自己的生涯规划，所有的一切都要转向个人成长培训师。

9. 因为秉持美好的信念，越来越多人愿意帮助我成长，例如Angie，采铜老师，赵昂老师等等等。我相信在未来，我也有能力帮助其他人成长。