健康的身体最重要

人在奋斗途中，人在健身过程中等等情况下，都可能存在过犹不及，忘记了健康身体的重要性。身体是革命的本钱，想要任何东西都要以健康的身体为基础。人应该为生命而奋斗，人应该活出自己的价值，但有的人，有的媒体宣传的经常通宵达旦，熬夜加班。我觉得是不可取的，这只是以牺牲健康的身体为代价，忘记了本质的东西。也有的健身超出身体的承受，别人跑五公里我要跑十公里也是不足取的。我们要时常听听身体的反应，当他疲劳时，他也会通过各种途径发出信号，有点困就要尽量找点时间休息一会，身体有点疲劳感时，运动量就要降降。时刻关注他并听候他的指令。

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