人真是奇怪，竟会莫名其妙不开心。
你问他为啥，说实话，他也说不上原因。
就是心里堵得慌，反正烦躁的很。
要说谁惹你了吧？也没人惹你。那你怎么会不开心呢？
01
嘿，还别说，这事儿在生活中经常发生。
和男朋友话不投机，二话不说就暴走。
晚上躺在床上，孤独一人，脑海里各种声音在尖叫。
人群中，大家都很快乐，你自己却郁郁寡欢。
如果你往前追溯，会发现，莫名其妙，其实都能找到原因。
520男朋友都没送花给我，哼哼，人家不开心。
赚着卖白菜的钱，操着卖毒粉的心，老子越想越郁闷。
今天同事看我的眼神不对，她是不是在背后说我坏话呢？
可能真正的原因，发生的太久了，久到你在意识层面忽略了它，而你的潜意识却时刻提醒着你，这件事让你极其不爽。也可能是你不想承认，是这件事让你沮丧，于是推脱道，你是毫无理由的难过。
02
毫无理由的难过，都是经过巧妙伪装的情绪。
你以为，生活已经千疮百孔。其实，生活并无大碍，只是你病的不轻。
你的心病了，就会觉得整个世界都是坏的。
心理生病要比身体生病更难受。身体病了很快会好转，心理疾病却往往要花更长的时间，饱受更多摧残，才能获得疗愈。
这就是为什么，现在失眠，焦虑的人越来越多，抑郁症在人群中屡见不鲜。
我们习惯了恶意揣度别人的意图，习惯了怀疑别人的动机来保护自己。
你的焦点在哪里，能量就在哪里。而你的能量决定了你未来的走势和方向。
如果关注了太多负面信息，正面的能量就无法流入内心。
03
别让负面信息蒙蔽你的双眼。这是我最近感触颇深的一点。因为前些日子，我感到了来自生活的各种不如意。
关于工作关于家庭关于未来。生活并非童话故事，总会有各种“意外”。
孩子叛逆不听话。老公痴迷游戏。
孩子不听话可以痛扁一顿，老公总不能说离就离吧。
于是，我转而开始攻击自己，怎么活的这么失败啊，简直一塌糊涂。
我们的内心充满了矛盾。我们害怕失去掌控感。
我们如此的无力，我们非常的消极，我们极度的抑郁。
阴暗面只会让我们越活越阴暗。是时候，给自己打开一扇窗户了。
你有没有注意到，孩子不乖但是他很聪明，老公在家贪玩但上班还是兢兢业业。你呢，不也还活着嘛，既然活着，又能有多糟糕呢？
04
一个满腹牢骚的人很少会感到开心。即使开心，很快也会被鸡毛蒜皮困扰。
关注点影响言语，行为又决定思维。负面信息像灰尘，当心灵的窗户被灰尘紧紧包裹时，外界所有的阳光都难以透入。
你的内心都是黑暗，自然无法看到任何光明。
问题是，该怎么摆脱黑暗？很遗憾，唯有自救。任何人都只是安慰，根治还要靠自己。生活中少点自寻烦恼，多些正念正行。
看了《摔跤吧，爸爸》，不禁为印度的女性唏嘘，14岁就要嫁人，一辈子都是锅碗瓢盆。这样的人生，毫无掌控感。可有些人还是活的很快乐。
比起他们，我们有更多自由和选择来过自己想要的人生，应该更开心才是。
杨过断臂而练重剑，霍金失语而著时间简史，司马迁太监而修史记，贝多芬失聪而做命运。
身残都还志坚，你又不缺胳膊不缺腿，为什么不能快乐一点呢？
当然了，知道离做到还是有一段距离的，共勉吧。
