今天必有美好的事发生，yes！用满满的能量开启全新的一天！昨天和好朋友聊起今天在易效能要分享一个主题“从女神经到女神的蜕变之旅”他说，如果你能够在别人没笑之前控制住不笑你就是女神，而别人没笑自己先笑了就还是女神经。我报以雷鸣吧的魔性笑声。我的回答是“谢谢，我收下了，我以后会注意一下场合，但是我更愿意听从心的声音。。。。。
如果我们把时间轴不断拉长拉长拉长会突然发现宇宙的大能和自己的渺小连一颗尘埃都谈不上，都活在小我的世界里，执着于很多鸡毛蒜皮的事，为了五子登科，五福临门一直埋头苦干没有去思考生命真正的价值和意义，我相信是内在神性的召唤让我探索生命修炼自己，开启新生命的旅途。。。
圣经有一句话“一粒麦子不落在地里死了仍旧是一粒，若是死了就结出许多子粒来”，要成就自我必先舍弃旧的自我才能实现生命的复活和倍增，一粒麦子只有种下才能结成麦穗最后成就一望无际的麦田。想想曾经的我自己，收获了很多人认为的光环最后却丢失了自己，用强势来伪装焦虑，用情绪来掩盖脆弱，用忙碌来填埋余生一眼望到头的窒息，再怎么扑腾扑腾最终让自己心力交瘁，我活在了别人的眼里，自己负重前行拼命的逞强逞能逐渐成了一个冷血的人，孤独的奔跑直到身体的警告才停下来思考生命的意义和自己的价值，突然可怕的发现自己已经太久没有开怀笑过了。。我疲于奔命的结果是活成了我自己不想成为的样子，好可怕，所以我下定决心要改变，老天听到了我的呼唤，2014年的4月19日感谢神的恩典让我嫂子像天使一行带给我改写我的人生机会，我对我的生命说yes！今天正好5周年，感谢易效能再次让我梳理自己，我最大的收获是健康，快乐，自信，自由，笃定，淡定，选择大于努力，系统改变人生，前几天和老朋友们吃饭，闺蜜说她发现这几年一直在不断重复着应付各种事情，周而复始的应付和应酬搞的心力交瘁焦虑万分而回顾一下自己没有任何生命的成长，我深深的理解因为我曾迷茫失落，想好好聊聊给她一些鼓励和支持但是她太忙了，赶开会去了。我也很想为自己的勇气欢呼，在所有人诧异中，我从百万年薪和公务员升迁机会面前断然走过踏上了健康快乐自由的追梦之旅，如果我当初不选择辞职走出我的舒适区那今天一定会非常受困。曾经看过一篇文章说，“改变自己是神，改变别人是神经病”，非常认同！每个人都是无法被勉强的人，都有自己的思考和判断力，心智模式去评判身边的人企图改变身边的人最后发现自己越来越没有力量，真正的力量来源于爱自己信任自己把对外的焦点收回到自己，走心的时候改变自己的才是成长真正的开始，我就是一个实践者，从女神经病变女神之旅为了收获幸福的人生，带着勇气接受挑战和战胜自己的人才是伟大的人，想赢出生命除了改变自己别无他路，要实现梦想除了改变自己别无出路，成功的人不一定是幸福，幸福的人一定成功，而想收获幸福除了改变自己别无出路，我经常发一个表情，一个摇头晃脑把头伸出车窗摇着风车的猪，我想问一下有缘看到分享的你，还记得你上一次大笑是什么时候吗？还记得是什么让自己大笑了吗？？你知道有多少品种的笑吗？？在追逐成功的路上把藏了很久丢了很久的快乐找回来吧，让我们一起用笑容打开自己，拥抱这个世界！
借着践行简单说说我的三点收获吧：
1，下定决心调整心态成就了早睡早起。
我2014年接触预防医学领域也算跻身了大健康产业，我相信10000小时定律，专业领域不断深耕，中国健康素养人群占比实在太低健康理念需要大大传播，我愿意当天使去分享健康的福音，大家都知道汽车会定期保养但对陪伴自己的身体很少去关心，其实相当于一直在无证驾驶，而上医治未病，预防胜于治疗，身体强大的自愈和修复能力最神奇最需要的是原材料，营养素是运动无法替代的，由于懂所以营养素我不需要提醒选择我认为最好的，《失传的营养学》这本书也是我强烈推荐的，一人学营养一人懂健康常识至少一家受益，家庭是国家的最小单位，细胞修复身体健康，家庭美满国家健康。
但是我呢这么几年是熬着很深的夜，睡着很猪的懒觉，创造过很多奇迹，也让很多人羡慕，但是我有一天被身体叫醒，我哪怕吃着再好的修复细胞提升免疫力抗衰老的营养品，用着再好的护肤品，其实就是在作啊，no zuo no die 的作，一边无限透支着身体一边修复细胞这是干嘛呢？这是病️得治，不知道别人的熬夜是在干嘛？我的晚上熬夜纯粹是放纵、低效率、轻重缓急没处理好、不自律，知道到做到有条很长的路，唯有知行合一才有真正的影响力，我是健康大使，自己除了理论更要过真正健康的生活方式活成一个自然发光体，我决心让自己好好休整一下好好打造自己，做好所有的准备去创造所有的可能性，痛定思痛，嘉许自己今年基本已经做到了早睡早起。
7:00前早起打卡联系了一个多月，晚上尽量11:00前睡，连续晨间日记用简书并且日更了几十天，先做到再完美，一样一样去落地，我不和任何人攀比，听的都是别人的故事，做的才是自己的体验，从0到1是决心，从1到万就是时间的累积，我是小白，任何大师导师都是从小白来的，易效能是我蜕变自己修神性最好的伴侣，因为我渴望变得更好成为想成为的样子并且相信我可以做到。
2，下定决心刻意练习成就了一曲《上海滩》。我女儿钢琴十级，目前高三，高二组了乐队主唱键盘我以她为傲，基因随我那是肯定的，曾经想过退休以后我也要学钢琴，英国80多岁老奶奶优雅喝着下午茶弹着钢琴多美好的画面，在易效能激活了很多的想法，最重要的是有的事情不用等多久以后，有想法立即行动才是真的，没有决心啥都做不了，所以一念之间一个决定，非常喜欢上海滩，所以我决定春节弹给家人听得瑟一下也给份惊喜，我绝对小白五线谱不认识，从小女儿学琴我是放养型，于是我花3个小时找了一个老师，明确我的要求就是1年熟练弹奏3首曲，第一首上海滩，所以学了一些基本规则简单乐理什么的从简谱开始也学习了指法和位置等，我知道接下来交给天没用只有自己练，在练习过程中才是真正的收获，收获的是很多的耐心……………
我有几次把全程拍下来后来回看笑翻了，从右手练到左手练到左右手合并到踏板，我的妈呀，九死一生，中间很多次想砸键盘和自己生气和自己和谈和钢琴对话对自己鼓劲，妈呀吗我经历的就是人生各种情绪起伏啊，一个地方有时候就卡住不断重复，但是因为心里有目标，春节得瑟的目标必须达成所以不断向自己和解不断反复练习终于那份喜悦啊。。。没有随随便便的成功，真心觉得女儿好棒，真心觉得自己也好棒，通过钢琴考验真的觉得没有做不成的事只是决心够不够，任何事只要下定决心，刻意练习没有捷径。
3，下定决心改变自己成就家庭关系美满。就讲一个收纳整理的故事吧，但是这次我给女儿房间卫生间书房整理的时候奇迹发生，之前几次整理沟通引导批评都没用一直难维持，那天我准备收拾整理，被惊呆了，太乱了，触动特别大，这是一面多么清晰的镜子照出了我的模样，我竟然让女儿生活在这样混乱的环境，她一定希望在一个整洁的环境里而为什么如今这么脏乱呢，我相信因果，我是因，我没有给到她从小的习惯培养和榜样，我自己也丢三落四经常找东西，女儿只是以n倍来呈现给我提醒我要做这个功课，那一刻没有以往的任何抱怨指责或自责等不良的情绪，只是从容地看见并告诉自己，今天开始改变，改变自己影响她，补课，于是我重新用心作断舍离彻底清理花了近一整天时间，前后拍了对比照，我做了一个样板给她，心情那个愉悦，我写了一份信给她，坦诚的沟通，做真诚的道歉并对于未来提出了美好的期待邀请她一起，第二天周五接她回家路上她看在车上看完信再做了一下交流，她很开心同时答应会一起为家庭整洁有序修正自己，周日去学校自觉恢复原样，至今保持不错。所有的发生我是因都是来成就我的带着这样的心态坦然面对承认自己的不足努力去修正，包括和先生的相处回到初心寻找那么多爱的证据，更多看自己的问题但不自责，一念之转的改变就是奇迹，消融了积攒的那些挑由衷感恩并珍惜彼此的缘分从而家庭关系更美好。
易效能是我的内在神性呼唤而来充满着无数的惊喜，我在这里学到了很多有很多的学习榜样引领我，一直有惊喜，微信整理，拍屏很多软件应用，我觉得好酷好帅，感恩叶老师感恩所有我吸引来的大咖和小白们，我在这里不断检视自己醒觉自己改变自己，让我越来越踏实从容和淡定，曾经对比他人践行好自己差距大就会焦虑有情绪如今看到别人践行越好我越开心，因为我已经种植了一句话到脑子里“我是因世界是果”，身边优秀的越多因为自己优秀啊，比我践行优秀的人就是一种见证告诉自己我也可以，在实践中不断看到自己的状态，以愿意之心而不是交易之心交往，这样心不累，心不累就会真正喜悦开心，真正要去修的就是服务之心，生命中非常珍贵的是心与心的相遇，能量场同频自然会彼此看见，珍惜，同行，人与人之间不需要任何的勉强，跟随自己的心走就可以。
我只专注在自己成长与每天的进步，服务越多我收获越大所以我愿意各种尝试各种体验，在此非常感谢来到我生命里的你，愿意陪我走一程的非常感激，陪我走一生的我倍加珍惜，一起向前走不回头勇敢冒险去创造属于我们的精彩过平衡而卓越的幸福人生。没有所谓的“没时间”，这都是谎言只有是否重视是否渴望是否准备好，心在哪时间在哪结果自然在哪。我是健康的天使金珠、身心自由的管道，一定可以带给你与众不同的生命，如果你也渴望生命的蜕变，那么一起来，更精彩。
