30km！
今天我跑了人生迄今为止最远的一段距离！
原来觉得30km没有什么，平时随便都能跑个十来公里，30公里咬咬牙就能到了。
其实是我太轻视它了，结果跑到最后5km，我也只能跑跑停停，拖着疲惫的身体完成最后的路程。
跑过全马的人都说，32公里处是人体能的一堵墙。
今天我也算是跑到了这堵墙的墙边了。
两个星期之前，跟伙伴一起检视90天的目标。我其中的一个目标是90天跑一次马拉松。但最近两个月太忙，运动量一直在下降，月跑量也从1月份170km降到5月份的100km。我突然觉得按照这种状态下去，全马肯定要泡汤了。90天的目标，难道就这样算了吗？
还没努力过，不能轻易放弃。于是，我花了半个小时认真检视了6月份的日程，重新安排了跑步的计划。
按照LSD，我现在应该要开始跑30km，于是我把日程安排到了这周。
今天的准备并不够充分，跑到10公里的时候，身体开始感觉到很疲惫，也急需补充水分。那个时候，我突然有放弃的念头。我出来跑步之前只告诉了我的爱人和好朋友，说我今天要挑战30公里。不过即使是我半途放弃了，他们应该也能体谅我的。所以这中间有一公里我一直在想，我要不要继续，要不要继续，要不要继续。
恰好这个时候班级伙伴们的周会开完，我突然有一个念头，就是上去得瑟。
这一得瑟不得了了，我告诉他们，我正在跑步，我要跑30公里！立刻引来哗声一片。也满足了我极大的虚荣心。
也正是因为这个分享，公布了我的目标，在接下来的十多公里，哪怕我真的觉得非常累了，还是有一个信念支持我坚持了下来。
这让我想起龙兄在《谁说你不能坚持》里面提到把钻石扔过栅栏的做法，在那一刻，我就已经把钻石扔过了栅栏，我不得不爬过去。如果没说，我觉得自己很可能在20多公里的时候就偷偷撤下来了。放弃太容易了！只是坚持到最后的人寥寥无几！
这30公里真的是一个大挑战，跑出了我人生最远的距离。
从2016年12月跑步到现在，我共跑了94次，距离达到833公里。
半年前我并不是一个热爱跑步的人。
最远的跑步纪录也就是三公里左右。
当有人告诉我慢以致远、爱非坚持，我慢慢发现跑步有非常多的乐趣，也慢慢养成了跑步的习惯。每周大概跑3到4次，现在也基本形成了习惯。
让我非常坚定去跑步的是村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，从中我坚定了早起和跑步，也改变了很多线下的习惯。
这期间我不断地给人生设置一些挑战，也逐步地实现目标，这就是自我提升的一个过程吧！
30公里很累，但是跑完会很快乐！
也因此看到了下一个目标！
给自己加油！
有目标就用行动去实现它吧！
