郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第(1344天)健身打卡第(593)
今天晚上是林祺堂老师””叙事疗法与焦点解决疗法的对话与整合“的第一节课,收获总结如下:
“聊遇”就是在尊敬谦卑 的聊天 访问与学习中,让来访者可以遇见自己生命的美好
“助人”是一个“探险”的工作,每一个人都是一个宝藏。
助人之前先想一想家庭的角色为何?对助人的影响是?
我为什么想成为助人者?我想成为一个什么样的咨询师?
我通常用什么的方式解决烦恼,成效如何?
帮助别人有什么的好处?助人最吸引我的是什么?
人在逆境中会用存在的智慧
人和人是关系的问题,不同时空审美的方式不同。
倾听: 听到,听完 听懂
要很会问,“想听听你是怎么想的?”听对方内心真正想要说的,而不是自己想要他说的
听到对方源源不断地叙说,更能了解自己
从抱怨到在乎,到渴望
要先有温度,再有亮度
当来访者遭受咨询师正向的“强暴”,是对来访者一点也不了解
来访者主线的故事就是受困的故事,他真正想要的故事,偏好的,深化的、丰富的,想活的方向迈进的故事就是支线故事
故事是一段一段的印记,有故事的人才有智慧
和朋友聊天,你最想分享的故事是什么呢?你最想分享的,就形塑了别人对你的理解
人生的剧本是自己编写的,面对困境,你做了什么准备?
来访者往往抱怨是别人导演,让自己演的烂角色,咨询师要做的是协助来访者把导演的权利拿回来,把自己生命的主宰要回来,扮演自己想要扮演的角色
听来访者的故事,就是要听见他个人内在经验的主线,证明自己的价值,要能够听得懂。
任何咨询和关系都有关
自己经历得到的心得,属于自己的智慧
问题影响人的威力大还是人影响问题的威力大?
人不是被问题框架住的,而只是“我有一个情绪低落的议题要面对”
每天学习一点点,坚持带来大改变!