现在是早晨五点十分。很久没有在这个时间起床了。
因为前几个月大多是晚上写作，效率又比较低，写完后一般就很晚了，在简书发布后再整理到公众号就更晚了，所以总觉得睡眠时间太少。睡不够，所以起不来，每天都是不得不起的时候才起来。
昨晚我就打定主意，要像朋友语航学习，试试在刚刚起床的时候用意识流去写，想到什么就写什么，不去限制和过滤思维，不去过多地斟酌和推敲。这也是被很多人推崇的一种写作训练法，以前我对此将信将疑，不知其道理何在，所以也就没有试过。
其实最早听说“意识流”这个词还是在小时候，印象中当代文坛好像是王蒙最先使用这个写法，当时还引发了不小的轰动和讨论，那时可没想到有一天它会和自己有什么联系。
在最近读完的《精进》一书中，作者提出要注意训练自己用潜意识来思考。他说我们头脑里有两个小人，一个负责干活，一个负责监督，平时那个监工很清醒，所以我们的理性思维也较多，而不容易做到发散思维。相反，早上刚起床的时候，因为那个监工也还没有太清醒，所以发散思维更多些，灵感也更多，文字才更容易像泉水一样汩汩流出。
听人劝吃饱饭，既然知道了其所以然，知道了这种做法背后的理论依据，身边又有朋友每天做出榜样，所以我也就打算付诸行动了。
另外，昨天晚上一直在看书，看到津津有味处不想中断，看完的时候已经十点多了。本来看书的当时还有很多触动我的点，似乎每个地方随便一拉就是一条能让我发挥的线索。但是当把整本书合上后，我一时又不知从何写起了，甚至后来又翻到开头看了一段，终是不能确定在困意已经袭来的时候能不能写出什么，所以也就作罢了。
这些天我好像太善待自己了，没有让自己在这大暑季节湿热的天气去跑太多步，也没有在写不下去的时候强迫自己硬着头皮去写。哎，我对自己是不是要求太低了呢，还是身体里直觉的保护机制在起作用呢，不知道。
自从开始写文章，确实觉得跑步和写作两件事在抢时间，尤其是入夏之后，因为中午太热太晒，我的午跑习惯被中断，又不能早起，所以两件事都要在晚上进行。而当它俩争时间的时候，我一般爱先预留时间给写作，因为我觉得跑步早已成为了习惯，不用刻意坚持也问题不大，而写作却有可能不坚持就会放弃。而实际上这样一种想当然也不一定正确，五月份还好，因为要备战兰马，跑得不算太少，而六七月份则明显少多了。
当然，还有一个原因是兰马和要跑24小时之后感觉需要时间恢复，因为担心落下伤病，最近跑过两次也确实感觉脚面靠近脚踝的地方在跑过十公里左右之后会疼。也许我高估了自己对跑步的热爱，毕竟人都是有惰性的，天生不爱吃苦。
如果能早上写作也不错，这样就可以多安排几次夜跑。其实，夏天更适合夜跑，因为晚上比较凉快，也不会太晒，如果有一阵一阵的微微的晚风就更美了。但是，如果跑回来再写东西的话，往往不能用尽情享受和放松的心态去跑，总是火急火燎的，紧紧张张的，因为总想着回来后要赶紧洗澡，再抓紧动笔，也因此不想再多花时间做跑后的拉伸。我最近跑完后总是感觉小腿酸疼，恢复得慢，也许就与没有认真拉伸有关。
所以，昨晚特意上了闹钟。没想到当它响起的时候虽然声音不大，我还是听到了，而且几乎没有挣扎就起来了。哦，好像这一宿又做了很多梦，梦里的情节逼真生动，不过醒来后却想不起来了。这样最好，因为据说如果记得做过的梦说明睡得比较浅，睡眠质量不高。最近睡得多不知道和小花推荐的米酒有木有关系。
朋友之间总是相互影响，那天在群里说起爱掉头发的事，小花就推荐了一种米酒、一种植物的洗发膏，还有一种芝麻丸，据说也是朋友用过，很有效，头发像缎子似的。话说那个米酒是真好喝，好像半个月左右，一壶已经快让我喝完了，昨晚也喝了，本来担心夏天喝不太适合，还特意百度了一下。不过，只有一条回答说四季皆宜，没说夏天不适合就行。
不知不觉中，时间已过去了五十分钟，虽然比朋友慢（她一般是三十分钟左右完成一篇文章），也已不知不觉写下了1500多字，第一次训练意识流成功！
不过早起真的有好处，在拉开窗帘的一刻，我见到了久违的、美丽的、北京的晨曦。虽然朝霞不是很绚丽，但是清清明明的感觉也让人感觉很欢喜，我突然发现为什么说“清”晨。其实，即便在北京，早上的窗外也是有鸟鸣的，刚刚还听到了几声喜鹊喳喳地叫，大概落在窗外的空调架子上了。
一个美好的清晨！
我又想起，昨天傍晚的一幕，在厨房忙碌的时候无意中一抬头，就被窗外的景致吸引了。按理说在夏天，阳光不算啥，但是，那会的阳光好美呀，因为昨天一直阴天，而傍晚的时候应该是西边天晴了，这光从侧面斜射过来，打在薄云笼罩下的红色的屋顶上。随即拍了下来，本来想发朋友圈的，还是忍住了。不过拍下来是对的，因为只一会的功夫，阳光又不见了。
美好的东西总是稍纵即逝，光线如此，时光如此，青春如此……，还好可以用种种方式去记录。
就像现在，在这样一个美好的清晨放任思绪的流动，并记录下来也是很美好的体会和经验。
明早继续吧。
