周一公众号发了说唱大神Eminem摆脱家庭咒语的故事。
文中一句“对于中年人来说，说唱大神Eminem是个新名字”，引发了留言区的一番关于中年的讨论。
居然有90后人类来认领中年的这块牌子。
把我们吓了一大跳。
有条留言是这么写的：
“80末，也是知道（Eminem）的，只是对说唱没啥兴趣。我们大学时期还在活跃期的林肯公园simple plan很红。那时豆瓣流行起来，英伦摇滚oasis、suede之类的标签在上也很多人听。工作之后慢慢用豆瓣接触音乐的同学几乎都停掉了。工作吞噬生活呀！“
一句‘工作吞噬生活呀“，中年感跃然纸上。
01 我们都是中年人
其实花开写那句“中年人”的时候，脑子里想的真只有70后。
Eminem生于1972年，虽然不知道still angry的他是否觉得自己是中年，但中国人肯定觉得他是中年。
如果用“中年”作为关键词搜索，我们公众号中符合的有51篇文章；标题中含有“中年”字样的文章就有5篇：
90后的中年危机比鬼屋还可怕，理想实现了人生更空虚？（文末有福利）
如果按照WHO的年龄划分标准：44岁以下为青年人;45～59岁为中年人；照这标准，还真只有70后才能说自己中年了。
不过呢，在现实生活中，中年有更灵活的定义。
例如，这两天在朋友圈看到的一则老年男子篮球赛的通知：
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虽然说篮球队认为80后已经是老年人了，我和我七十多岁的爸妈出去玩，我妈说她恍惚间觉得自己还是中年，而我就仍然是个小姑娘。我也特别认可我妈的说法。
所以呢，中年人在中国的定义是特别的宽广。
咱们都是中国人。
咱们都是中年人。
中年的概念可以横跨祖孙三代。可以分别为青铜中年圣斗士、黄金中年圣斗士、白金中年圣斗士...... (悄悄问一句，圣斗士还没有被禁播，对吗？）
02 什么时候，你中年了？
似乎有一千个中年人，就有一千个中年的感受。
写这篇文章的时候，我在朋友中间做了一个小调查，问她们：
你觉得自己是中年吗？什么时候或者什么事情让你觉得自己中年了？
一圈问下来，结论是：所有人都认为自己是中年！
很多我原来觉得很年轻的，不到30岁，一直过着潇洒、自由自在的生活的人，也号称自己是中年人了。
我总结下，大家觉得自己进入到中年的标志大概可以分成以下几类：
生理的衰退：
这个似乎大家都提到了。例如长白头发了，长皱纹了，睡眠质量不好了，感觉体力下降了。一个朋友说，越来越不愿意照相了，因为不愿意面对自己的衰老。有些人聚会的时候，不美颜，不照相。
角色的转换：
很多朋友说，她们自己是有了孩子之后，感觉进入到了中年。明显地感受到自我的部分被挤压得厉害。
还有朋友说，她觉得自己到了中年，倒不是被孩子催的，而是看到父母老了，自己开始承担父母决策责任。例如父母生病后的治疗方案，都要由她们来拍板。
责任的累加：
伴随着角色变化，是感受到的责任和压力。
一个朋友说起3年前她升职接了个大项目，好巧不巧，一直帮她照顾孩子的妈妈不小心摔骨折了，孩子呢，又发烧住院，老公在国外派驻。她那时一边在两个医院奔波，一边开电话会议，半个月瘦了10斤。她说那时候我唯一能做的就是让自己麻木点，survive 活下来就是唯一的希望。
自我的变化：
有人说她的自我减少了，被家庭、孩子、父母和职场角色挤占得只有喘息之地。哪有什么时间留给自己？
不过，也有的人说她的自我更加稳定和坚实了。以前有人一说什么，她立马就杯弓蛇影、自我检讨，现在碰到有人在她的生活和工作中指手画脚，她真地有勇气说，关你p事！
你什么时候，什么事情，让你觉得自己中年了？
03 50+的中年人最快活
对于中年的感受，不同人差异蛮大的。
30+岁的中年人觉得最累
生活上，有的人开始组建家庭，养育小孩；准备丁克或者独身的人，似乎也在生育年龄clock之前备受社会压力，自己也时常犹豫徘徊、备受煎熬。
事业上，经过了职场新人适应期，开始进入到中层。有的人要在更陡峭的职场阶梯上努力再爬上一层楼，有的人要面对自己是否喜欢在正式组织阶层中生存，还是冒险开始自己创业或者选择自由职业，还有的人为了照顾家庭需要，考虑是否要暂时退出职场。
当然，还有买房，买学区房这些重要的人生决策。
30+中年人面临经济、生活、职业三座山。这些山未必是压在她们身上，但山路崎岖、陡峭。
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40+ 的中年人忍耐力变强了
家庭和职场中的斗争经验多了，似乎对噪音的忍受能力提高了。看上去更加笃定。
一个朋友说起家里孩子的吵闹，她说，我现在已经修炼到充耳不闻了。
更多人的孩子已经不跟你吵闹了。功课你也看不懂，做不来。我的好多大学同学的孩子已经大学毕业，有的孩子有了男女朋友的，不带给你看，只能就当作不知道。但其实，心里却偶尔黯然神伤，就像看着“风筝终于断了线“，越飞越远。
工作上，都算是领域内的资深人士了，也大概知道自己的优势在哪些领域。 有些公司和位置，再高工资也不去。
部门里的年轻人尊敬地叫我**姐。他们要抢饭碗，也没有那么容易。我这二十多年也不是吃干饭的。
但是，对再往上爬似乎有兴趣的人少了。未必是能力不够，而是在衡量投入/产出比后的理性决策。
也有人，已经稳稳地做到了老大的位置，在商场上所向披靡。但感觉精力不如从前，最近考虑是否要去做个热玛吉或者吃中药调理下。
40+ 的中年人聚在一起，开始讨论怎么养生、如何锻炼、肩周炎要怎么治，头发是否掉得多了，月经周期是否有更年期症状。期间，有人说她说去新公司履职C*O了，大家轻描淡写地祝贺下，继续热火朝天地谈养生。
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50+ 的中年人最快乐
我认识的好几位50+的中年朋友办好了退休手续，出去玩了一段时间，拍照都是白裙飘飘，加上保养得当，从照片看完全是少女模样。你们说我是孤独老妇，其实我是白衣老少女。
回来后，她们有的作为顾问加入了公司，有的开了自己的工作室。每个月工作几天，大把的时间怡情雅兴、照顾自己，把日子过得轻轻松松。她们看事情周全又精辟，但是绝不倚老卖老。看到她们，我就想起小时候最羡慕的工作：退休。
她们似乎主动地从细密的社会生活中抽离，让自己的生活工作节奏慢下来。通过重构、简化自己的生活，获得更自在感，同时也不失去价值。
但是，她们的生活也面临着困扰。除了身体的衰老，她们说随着父母、朋友的离去，感受到孤独和恐惧，觉得自己和死神之间隔着的白纱似乎越来越少。
她们说，死亡，真地像是一只黑鸟，虽然不是停在自己的肩头，但是却好几次听到它的叫声。
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04 我如何适应中年转折
哈哈此处咳嗽一下。
我自己很快就50+了！（惊不惊喜？）
我是30+回炉重造去读博士的。当时有很好的企业工作，但是觉得内心的calling是要去学术界。
到快40的时候，我博士毕业后，并没有找到我心仪的教职工作；记得当时曾经供职的公司问是否愿意继续回职场。我谢绝了好意，但内心的确充满了各种焦虑，主要是不知道自己要做什么。
这样的焦虑状态差不多有一、两年的时间。
不过现在快50了，我反而觉得自己在职业发展和个人生活乐趣和身体健康状况上都是有生以来最好的状态（除了长白头发这点，我准备白发再多点就如染个红色，做红发罗拉）。职业上我找到了自己的优势、兴趣和机会的结合点，我在做着自己14岁时就想要做的事情；灵活的自由职业方式和我自己可以控制工作节奏，有时间陪伴家人、安排自己的旅行；最自豪的是，我从一个因为身体太差而免修了从小学到大学体育课的人，变成了坚持锻炼的小能手。
回想我自己这些年从焦虑到心安的经历。我自己也有几点心得体会，也想分给今天在读这篇文章的80后90后：
不固着：不沉迷于我原来是谁，不局限于我原来是怎么做的，甚至不要太锁定目标。一旦固着，就看不到新机会，或者不能把新的资源吸纳进自己的体系；
尝试并坚持：我是一个尽责性很高的人。深知坚持一件事情的回报。朋友们总是称赞我的皮肤保养得很好，我告诉她们秘诀就是每天早晚清洁、保护。但是不是所有朋友都可以做到，她们可以阶段性地去昂贵的美容院，却不愿意每天早晚各花10分钟来做自己皮肤护理。
我不认为自己是个很聪明的人，这些年来的职业精进和身体锻炼，就是每天花时间在上面。（如何养成习惯，请见计划得这么专业，小白也能成健身达人）
在做事中找价值和意义：人生不是空想来的。我发觉自己做的取舍决策越多，做的事情越多，合作的人越多，我越知道我自己是谁，要什么。对于自己要的东西，就继续聚焦，对于自己不要的（也可能是很好的），坚定地拒绝。通过重构、简化自己的生活，获得更自在感和有价值感。
总的来说，我对自己的40+非常满意，也盼望着即将到来的50+，还有60+，充满希望，还有好奇。
这几天我在补课，听Eminem的歌曲，非常喜欢这首《Lose Yourself》：
Look，if you had one shot one opportunity
瞧着，如果你有一次良机，一次机会
To seize everything you ever wanted…One moment
去完成你曾经梦想拥有的一切 此时此刻
Would you capture it or just let it slip
你是抓住它还是仅仅让它溜走
……
You only get one shot，do not miss your chance to blow. This opportunity comes once in a lifetime.
你只有这一次，别错过大放异彩的机会，一生之中它就造访这一次。
——Eminem《Lose Yourself》
注：本文中的案例和信息局限于我的朋友和周围观察。
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