行动星球:第2天。
目标:1.五点起床,十五分钟穿衣洗漱,5:15-5:55做keep,替代为冥想。
2.看书6:05-6:45,早上看书40分钟,下午或者晚上20分钟。
完成程度:目标已完成。
看书笔记:活出全新的自己
第一部 唤醒沉睡中的你
14.接纳自己
行动星球:第2天。
目标:1.五点起床,十五分钟穿衣洗漱,5:15-5:55做keep,替代为冥想。
2.看书6:05-6:45,早上看书40分钟,下午或者晚上20分钟。
完成程度:目标已完成。
看书笔记:活出全新的自己
第一部 唤醒沉睡中的你
14.接纳自己