让你迅速实现增值的目标管理法
自序：只管去做
作者焦虑的原因：
（1）总觉得自己没准备好。
（2）知道的太多了。
（3）自我怀疑。
作者对于“焦虑者三问”的回答是：一个走心的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。 “走心的计划”让我们倾听内心的声音，找到自己真正想要达成的目标，并且制订切实可行的计划。“只管去做的觉悟”让我们放下担心、恐惧、杂念，温和而坚定地去实现那个走心的计划。真正幸福的人生就是知道自己想要什么，并且有能力去实现它。
引子：我该如何存在
学习时间管理方法，让自己所有的事情都能安排得井井有条，执行力很强，不拖延。
30岁焦虑得缓解方法有：降低愿景和其他人一样，提升能力一点一点地实现愿景。
思考的问题：为什么要做年度计划？
