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对过去不自责不评价，接受现实。
想生活越来越好，请抛开过去放不下丟不开的包袱，打开心结让过去的成为过去。勇敢面对现在的結果。是你的他总会在，不是你的强求不来。让过去的美好留心间，人生每一次的遇见都是自己祈求来的，心存感激。
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面对未来不焦虑。
踏踏实实的把眼下每一天过充实，“与其临渊羡鱼，不如退而结网”。从跑步开始，两公里三公里的气喘吁吁到现在的十公里轻松拿下这是坚持半年以上的结果。一天天看得见的结果提升了自信也从中感受到满足和快乐，只要想到就去行动才会产生结果。
读精典的好书，看好片拓展自己的思维与眼界接受精典思想，提高自我认识。在遇到事情时不至于一根筋，有自己的判断标准。每天去菜市场逛逛，感受菜市场的生机勃勃.朝气腾腾的景像，这是对生活的热爱。
珍惜现在，感受当下把每一天过好过踏实。而不是逃避在每天不断的劳碌中，睌上才会累着睡去，不给自已思想的空隙，这样只会越来越糟，直到自已无法承受。唯有放下才是解脱!才能轻装上陈迎接未知的一切，生活的美好就在于不知下一秒会发生什么奇迹。
