维生素E
【茅茅老师】
有关【维生素E】的课程，讲过的，听过的，都不少。一些基础的，大家都知道，我就不在这里重复了，今天，我给大家聊几点关于【维生素E】比较特殊的作用。[调皮]
维生素E可以防止血管的破裂所造成的血栓，血管上细胞破裂以后会跌落下来，这个跌落的死细胞就会包裹一些游离的胆固醇，脂肪，钙质，然后变成一个像血栓状一样的物质。这种血栓随着你的血液在身体里面流动，遇到一个交叉口，这个交叉口呢，假设比较狭窄，那个血栓就有可能堵在那个地方，如果堵在跟左边的这个循环有关系的地方，那么你的左手可能就会麻，左脚也可能会麻。
如果堵在这跟大脑有关的地方，你可能就中风，如果堵到跟心脏有关的地方，你可能就心肌更塞。
而维生素E有助于保护血管壁，因为血管壁也是由膜组成的，那么就会阻止死细胞不断的脱落。
【维生素E】可以防止和治疗静脉曲张以及静脉炎。【静脉曲张】是身体的一个特殊现象，人体通过动脉把血液送到全身各处，再通过静脉把血液收回来。在腿部，脚部，这个静脉很特殊，因为人的血液要从脚步把血液收回来，会受到地心引力的影响，所以当血液往下送的时候，要收回来它会掉下去。那怎么办呢？身体在下面的血管里面设置了一个开关，那个开关是一个像这样的一个瓣膜「人」在静脉里面有一个这样的瓣膜，血液从下面冲上来，那么就把这个瓣膜打开，然后血液送上来，当血液要掉下来的时候，这个瓣膜就关上，把血液阻止在那里，然后血液的就从底下抽一点，抽一点，抽一点，慢慢的收回心脏，然后进行良好的循环。
大家看一下这两张图，当【人字形】瓣膜，正常的，静脉血液往上回收时，瓣膜打开，血液冲上去后，瓣膜关闭，防止血液回流。但是，一旦瓣膜关闭不紧密，出现裂缝时，静脉血就冲下去后，又往下回流。
大家都知道，静脉血是脏的血，不被人体需要，回收后再做处理的。但是，一旦无法回收，你想像一下对身体造成的伤害。
缺乏维生素E的人，那个瓣膜呢，本来是关上的，结果就变成拉开了，血管失去弹性，拉开，拉开了就有一个缝隙这个时候呢，血液送上去，然后又掉下来，送上去又掉下来，结果底下你的下肢就积累了大量脏的血液。
很多的女人在怀孕的时候都会出现这种现象，所以下肢浮肿，然后很多年纪大的，以前干体力活干得比较多的人呢，后来也都会有这种症状。
这个时候身体是很智慧的，身体为了保证血液的正常循环，防止这种现象发生，一旦身体出现瓣膜打开，造成静脉不能够正常的把血液输送回来的时候，就会在大腿的那个部位长出另外一个弯弯曲曲的静脉。把血液从旁边的通道把血液收回来，这个动作就叫做【静脉曲张】。严格来讲，【静脉曲张】不是病，静脉曲张是身体为了帮助把血液收回来，被迫长了一个曲张的静脉，对身体来讲它是不愿意这么干的，它要重新建造一个新的桥梁，把血液收回来。
但是当你的，静脉出现这个瓣膜打开，血液不能够正常回收的时候，身体不得不做出这个选择，只要你大量的补充维生素E，令到血管的弹性增加，使得瓣膜逐渐的被关闭，收回这样的状态，身体就会发现，哈，原来的那一个通道很好用啊，这个时候身体就自动停止，给那个弯弯曲曲的静脉提供养分，那个弯弯曲曲的静脉就会逐渐的萎缩，消失掉。所以调理静脉曲张，其实关键不是针对静脉曲张，而是针对静脉失去弹性所造成的，这样的一个瓣膜不能够收紧的现象。在这里面最重要的营养素就是维生素E，辅助的营养素就是维生素C，因为维生素C我们以前的课程里讲过，也对血管的弹性有帮助。
如果你不小心被什么东西灼伤，烫伤，形成疤痕，你可以打那种小麦胚芽油这个含有维生素E的胶囊把它刺破了，把这种含有维生素E的油脂涂在你受伤的部位，这样的话呢，你的皮肤呢，最后就不会留下疤痕。
有些人经常有心绞痛，头痛，最重要的原因都是因为缺氧，所以补充维生素E有助于改善头痛，心绞痛，许多人去西藏旅游，在那里经常会出现缺氧症状，所以带着维生素E去西藏是非常必要的。很多人不知道，缺乏维生素E，还会造成另一个大的问题，对氧气需要量增加。
人体组织在维生素E充足的情况下，会减少对氧气的需要，这一点非常重要。因为现代人经常处于缺氧的环境，充足的维生素E的保证，就可以令你在缺氧情况下，生理依然正常。可是当你缺乏维生素E的时候，你对氧气需求会大大增加。当你缺氧的时候，你会发现：你非常容易疲劳，非常容易头晕，非常容易有身体不适的感觉。
再给大家重点讲一下：缺乏【维生素E】容易形成疤痕。身体表面以及身体里面的【疤痕】，这会对我们的健康形成怎么样的伤害呢？认真听哦！这个很重要[让我看看][666]
因为所谓疤痕，就是指微循环不好的部位，当你受到伤害的时候，需要把血液送达到这个受到伤害的组织，这个组织往往是缺氧的。如果维生素E充足，这个缺氧的组织依然能够修复，如果维生素E不充足，那么，这个缺氧的组织就没有办法进行修复。疤痕就会留在你的体内，你就会变得越来越难看，留在外面是外面难看，留在体内的疤痕组织所造成的，影响是非常深远。疤痕组织会收缩，由于养分和氧气不容易送达那个部位，那些褶皱地带的疤痕，就逐渐逐渐越来越缺氧而造成疤痕不断的扩大，所以在体内的疤痕组织实际上是对身体有深远影响的。
有过剖腹产经历的女人，在1998年之前，刀口都是竖剖的，刀口与皮肤纹理不是平行，而是垂直交叠，那时，身体稍微有点活动，后期的伤口有些部位没有长好，导致伤口缝合处像蜈蚣状，你们看到过吧？
1998年下半年开始，很多地方，把剖腹产由竖剖改成梗剖，与皮肤生长纹理同一方向，伤口愈合就成一条线，相对美观了些。
维生素E的缺乏，会导致身体的不饱和脂肪，以及脂质容易受到氧化的破坏，那么这一点也是到后期引发癌症的一个关键因素，不饱和脂肪酸就是我们讲的，构成细胞膜的一个关键结构，当不饱和脂肪酸受到破坏的时候，那个膜组织就受到破坏。像肝硬化，胰腺纤维化，这一类的疾病都是因为身体的疤痕组织形成，然后不断的扩大所引起的，只有补充足量的维生素E才可以令到这种疤痕组织得到修复。
缺乏维生素E，会造成红血球容易破裂，从而造成贫血和黄疸，红血球为什么容易破裂，还是那句话，红血球的膜被破坏，也是缺少维生素E所引起的，那么缺乏维生素E会导致骨钙转移到软组织，造成动脉硬化，关节炎以及皮肤角质化。原因呢，是因为软组织，关节膜，动脉的膜都需要维生素E的保护，缺乏维生素E的情况之下呢，这个在身体里面游离的钙质变成了，会镶进到膜组织里面去。比如说：镶进到卵组织里面、镶进到关节膜里面，从而阻碍了那里正常的血液循环，从而导致那里引发炎症。另外补充维生素E呢，可以提升精子的品质，所谓品质还是一样，精子周围有一层膜，另外精子它需要有足够的氧气才能够保持它的能量，所以补充维生素E，你的精子的活力就会大大增加，然后呢这个精子死亡的数量减少，那么这样的话就对受孕有很大的帮助。
很多夫妻去检查身体的时候，发现了这个长期不能够受孕的原因，是因为男方精子数量不够，或者品质有问题，然后就开始求医。问题是药物怎么可能替代食物呢，人体千百万年的进化所形成的周密的系统，严密的系统，每一种养分的选择，都是千百万年进化逐渐选择下来，每一种营养的搭配与组合，都是DNA一次又一次一次又一次调整最后选定的，所以药物根本不可能来替代食物，倒过来讲食物却可以替代很多药物。
用药物替代食物，是会造成严重的伤害，即使暂时控制了疾病也是以伤害身体为代价的，不到万不得已，不应该把它作为优先的选择，也许某种症状况之下是必要的，但是我认为不要把它放在优先的选择。每一个细胞它的构成，它的结构，选择的各种养分，按照什么样的比例，什么样的数量以什么样的方式排列，这都是你的DNA选定的，这是一个密码。不能随便改的，如果你用药物的某种成分来替代了养分，替代了食物中的营养，令到你的细胞结构里面多出了一个药物的成分，这可就意味着你基因突变了，你的整个基因结构改了，一旦这个改了之后呢，那可真是叫做肿瘤，癌症了，癌症就是由基因突变所造成。
所以再次强调营养的重要性，它是不可替代的，不是药物能够替代的。
