马拉松的计划是我16年两大计划中的一个（第二个我在最后选择了放弃），16年我的整体状态就是浑浑噩噩而且一度怨天尤人，在最后的10月份我逐渐看清了一切，然后将一些人、事、物逐出了我的生活。

在我踏上火车去唐山跑马的那一刻，我告诉自己，新的生活要开始了，不论我做的好不好，最后结果能不能让我满意，我都要一个人笑对生活，绝不埋怨，绝不妥协，即使我在一个小时前刚在公安局做好了被偷手机的备案。

首先，先晒奖牌。

其次，讲讲我从第一次半马的经历。10月因为种种原因我为自己的爱情画上一个句号，随后报名唐山国际半程马拉松，决定开始我全新的生活。但事实是，虽然我喜欢跑步，但是连续的雾霾天气和生理状况，我在跑半马的前一个星期，是5公里也很难跑下来的。我就靠着上半年16km的记录和想开始一切的心，带上一个背包，去了火车站。

随后狗血的事情发生，我的处事风格是属于“艺高人胆大，运气走天下”类型，总觉得“我这么美，你怎么舍得偷我东西！”然后终于碰到了觉得我不美的小偷，耳机里的音乐在挤挤嚷嚷的北京站瞬间没了声音，即使我反应迅速，还是没能找到小偷，然后我就站在火车站的安检口处呆住了。两秒后，我快速开始找安检处，问到警察办事处，然后跑向最近的警察局，做完笔录，确信我的个人信息不会被泄漏后，我当时跑马的心情已经低到了谷底。但是，我知道即使我回去等警察信息，能找回手机的可能性也是微乎其微，我倒不太在乎手机（主要是心大），我的个人信息只要不会被泄漏就好，离开车还有15min，我最后决定去赶火车。排队，安检，奔跑，我在火车开前一秒，跑上火车，开始我的旅程。

我的所有行程攻略和路线图都是在手机里截屏存好了的，因为手机丢了，我的很多事情都没办法进行。第一次去唐山，不知道当下时间，不知道路线图，不知道报道和领资处，不知道马拉松起始点，我甚至明天跑马，今天晚上的旅馆都没有预定，而当我抱着背包坐在火车上时，心中唯一的想法就是：哇塞，今天天气超好耶～。。。我一直知道自己心大，但终究没想到，有这么大。。。我就这样开开心心到了唐山北站，随后打的找报名处、马拉松起始点、宾馆，然后借手机，跟家里报平安，撒谎说我这两天跑马，手机要关机（妈妈要是知道我不听话自己去跑马，结果还没手机，万一有意外求助都没办法，一定会炸，所以我当下决定先撒谎，小朋友们不要模仿）。

吃饭，到处走走，熟悉一下跑马路线图，然后我就遇到了一个致命的事情：没有时间，没有闹钟。我在跑马前一星期每天能睡到8点左右，但是马拉松8点开跑，我至少提前两小时进食，也就是六点我一定要开始吃饭了，前台不提供闹钟服务，房间固话不显示时间后，我把电视所有卫视台翻一遍，发现也没有频道能一直显示时间，最后我决定早睡，把窗帘全部拉开，凭借天色估算。但是因为一直担心睡过，我一晚上整整起床四次，在10pm-5am这段时间里，一旦感觉差不多了，我就会穿好衣服，从三楼跑到一楼大厅，看到凌晨1点，凌晨2点这样让人哭笑不得的时间，然后重新滚回去睡觉。

最后5点起床，洗漱，吃早饭，出发。

我的目标只有一个，在保证安全的情况下3h内完赛（实际完赛时间为2h40min）。

没有音乐，没有任何设备，我只有一个臂包，装着一包纸。从开始练跑步，我就从来没有不听音乐跑步的情况，第一次无音乐，就完成了21k的记录，而且过程让我非常享受自己的呼吸。前10km我采取跟跑的形式，找到一个舒服的配速，然后找一个目标，跟着跑。后来慢慢发现，被跟者越来越慢，越来越慢，我只好超过去，寻找新的跟跑员。（现在想想应该去找比赛的“兔子”，这些人是有很稳定的配速的。）前10公里我跑地还是比较稳定的，配速大概在6左右，我意识到自己太快了后就放慢了脚步，毕竟怕最后几公里顶不上来，我是属于挺能吃类型的，早餐就没吃太饱，13km的时候我已经饿得不行了，然后找到一个志愿者，问有没有吃的，妹子特别善良给了我一个她自己留的香蕉，撑到15km后开始有物品补给，我就慢慢跑，边吃边喝，跑到了最后。

坦白说，我是一个好胜心挺强的人，也很喜欢竞争，跑马被超肯定是个特别窝火的事，尤其是最后几公里一个妹子明显非要跑到我正前方，但神奇的是，我没有一点生气，或许这就是空杯心态吧，我是新手，不在乎谁要跟我竞争，我只想完成自己的目标，当然事实证明，妹子竞争心太大后，配速极不稳定，最后是彻底跑不上来了。我还是相同的跑速加最后一公里冲刺，圆满完成了我的21km。

人生第一次马拉松，我学到了什么？我第一次以一个全新的视角看待自己，发现自己内心深处有太多能量而没办法正确疏导出来，一次新的尝试，一个小小的后退，让我能用更理智的心看待自己和自己的生活。总结一下，希望能给你们灵感。

1.不要跟任何人攀比。自己去跑马的好处或许就是这样，我不认识任何人，我不在乎任何人要与我竞争，你定好自己的目标，找好自己的呼吸，一切就是自然而然的事情。成败只和自己有关，不会迁怒任何人，不会在乎任何人。

2.化逆境为助力。当然我完成了半马，我这样回顾自己的成功也没多有借鉴意义，总感觉像是站着说话不腰疼。但当我们处在逆境中的时候，一定要认清楚自己要的是什么。对我来说，我想开始全新的生活，兑现自己对自己的许诺，于是不论我面前的是什么，手机被偷，各种不便，对前方一无所知，我只有一个信念，我答应了自己去跑，去尝试。所以逆境反而触发了我跑完的决心，除非我现在身体伤痛，走不了路，可能我才会放弃。要不要坚持，为什么坚持，你一定要想清楚。（当然，16年我也果断放弃了一些事，但我并不认为这是退缩和软弱，我需要有更长远的规划。）把一切看成考验，告诉自己：这次成功绝不平凡。

3.不要拼命跑，停下来看看有没有意义。我觉得定义一件事情有没有意义的标准是看它本身跟你的目标吻不吻合，你可以没有目标但是你不能没有方向，再不行，你需要明确知道，你不要做什么。梦想必须有，如果你没有，抓紧时间去做吧，空有白日梦也比只有躯壳要强。

17年我会继续刷新半马成绩并挑战全马，对我来说，挑战并超越自己比任何荣耀更让我骄傲。希望在这条路上我也能遇到同样在前进的你。