昨日反思总结。
每天晚上睡觉时间太晚。导致想要早起却起不来。怎么才能实现早起呢?
首先要实现晚上10点睡觉的话,必须9点半就要开始准备了。10点的闹钟,总是10点半才能睡觉。
合理安排一下时间。
18点下班。
18:00-19:30锻炼身体
19:30-20:20回家的路上
20:20–21:00吃饭做家务
21:00-21:30指导孩子完成作业
21:00-22:00洗漱睡觉
这样看来时间还是很紧张的,晚上不能出去溜达了。溜达一圈回来,一个小时过去了,作业就完成不了了。
昨日反思总结。
每天晚上睡觉时间太晚。导致想要早起却起不来。怎么才能实现早起呢?
首先要实现晚上10点睡觉的话,必须9点半就要开始准备了。10点的闹钟,总是10点半才能睡觉。
合理安排一下时间。
18点下班。
18:00-19:30锻炼身体
19:30-20:20回家的路上
20:20–21:00吃饭做家务
21:00-21:30指导孩子完成作业
21:00-22:00洗漱睡觉
这样看来时间还是很紧张的,晚上不能出去溜达了。溜达一圈回来,一个小时过去了,作业就完成不了了。