夫天地者万物之逆旅，
光阴者百代之过客。
—李白
图片发自简书
入秋以来，身体不舒服，心情也不畅快。
究其原因，总结如下：
1-自毕业离校后，缺少体育锻炼。
2-作息没有规律，饮食太过杂乱。
3-居住环境多变，水土不服频繁。
4-思想自我设限，视野被动短见。
从今以后，该怎么办？
1-健身
每天睡前做一遍第八套广播体操
2-关机
手机设置23:00自动关机8:00开机
3-早点
每天要吃早点，8:20闹铃提示
4-吃面
钦定以下用餐：
山西刀削面、陕西臊子面、兰州拉面
5-读写
每天朋友圈做微文摘要，简书上写500字
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