易效能践行者大家好，我是王菲菲，来自三组，坐标杭州，三个标签事业单位环保从业者/六岁女孩的妈妈/易效能践行者。
今天是我第一次在班会上分享，特别开心。我分享的是一篇读书笔记。搞定三，选择分享这本书是因为班级前两周践行目标以及我们组内第一阶段的践行目标都是OF的模块化践行，阅读这本书就是践行的第一步。另外，经过1.0我对OF软件的使用自己一直不满意，感觉是把OF软件当做日历软件的辅助，只是将一些紧急事件或者短期内必须做的杂事放进去，而没有将更深远的隐藏在深处的追求和梦想转化为具体的行动。因此，我认为有必要阅读，阅读后，书中讲GTD归根到底是对思维的管理而非时间管理，更加坚定应该从原著中寻找发现如何训练GTD思维。
由于平时没有阅读习惯，缺乏阅读技巧，所以阅读速度非常慢，用了两周，只读了不到一半内容。经过阅读，才发现原来做笔记，打卡，用思维导图提炼总结对阅读真的非常有帮助。下面是我的一点感悟：
1、GTD补充了日历日程之外的不足，尤其是对模棱两可的事物，需要进一步分解，转化为明确的下一步。我之前使用OF软件，感觉最大的收获在于将杂事理清了，感觉人很轻松，觉得这应该是最大的收获了。关于项目，虽然一阶课时也在OF里放入了专业书籍阅读计划，却一直没有下一步，也没有行动。
2、GTD模型有两个要素：视角和掌控，掌控代表做事的章法，侧重微观，包括收集、处理、组织整理、检查回顾和执行，对应我们说的行动三角形；视角代表意愿与高度，侧重宏观，包括项目、责任范围、目标、愿景与原则。以掌控为横轴，视角为纵轴就构成了自我管理矩阵，第一象限为理想状态，第四象限最差，既缺乏掌控，又无全局视角。看到这一段，我很有感触，我努力把生活安排的井井有条，但是工作状态却一直缺乏掌控，工作中只有紧急事务，没有重要的事，尤其是有了小朋友之后更甚。就像书中说的那样，因为无法规划、组织自己的关注层面，危机其实早已埋下。而因为吃大锅饭，危机并未暴露出来，也因为如此，出于自我保护而变得麻木。这也是我学习时间管理最大的诉求，不一定改头换面，但求生活更有重点，更平衡。
3、关于如何捕捉，我把书中5万英尺不同层面的关注事项解读为：一目了然却视而不见的事、工作生活中的隐忧、隐藏的抱负追求、对未来的畅想、生活的频道与内心的向往是否一致。可以发现高度越高，越是要问自己why I am here？而只有把低层次的事物都处理得当，才会更专注于高空。至此，我也体会到为什么有的人感觉学了易效能焦虑缓解了，因为他们已经把关注层面的事物捕捉到了，通过明确意义转化为了行动。而我从最初上完课获得感满满，到践行一段时间小有收获后，现在反而开始焦虑了，原来我遗漏了这么多关注层面的事。
我的分享暂时这些，希望有机会继续来分享，谢谢大家聆听，把麦还给主持人。
