自己从小应该不算是一个很爱运动的人，自我感觉体能只算是一般，小的时候爱宅在家，也是性格偏中性的一个人，所以说接触的人少，不爱运动。
上学的时候，一心扑倒学习上，在教室一座就是一天，出了跑操时间，体育课，运动量真是少的可怜，那是看到操场上有人在跑步，球场上有人在打篮球，有时也羡慕，有时也有些不解，运动起来多累呀。
多年以后，自己的体重不断增加，自己的体能不断下降，爬个楼都到了气喘吁吁的时候，感觉是必要锻炼一下了，后来自己就每天坚持晚上去河边跑步，散步，跑完以后出了一身汗，心情感觉特别的好，身体也变得很轻盈。
自己才悟出了运动的真谛，运动使人快乐，运动让人身体健康，生命在于运动。
